Freepik
OBJED U DRUŠTVU

Zašto čekanje da svi dobiju hranu često stvara nelagodu?
Freepik
MAŠTARIJE U KREVETU

Istraživanje otkriva koliko su fantazije česte i kakvu ulogu imaju u zadovoljstvu vezom
Foto: Privatna arhiva Dajane Čopec
kad se lampice ugase

Psihologinja Čopec savjetuje kako preživjeti postblagdansku depresiju i siječanjski 'blues'

Foto: PR HaHaHouse
MENTALNO ZDRAVLJE

Smijeh na recept: HaHaHouse slavi rođendan pomažući pacijentima Klinike Vrapče
Freepik
NOVA GODINA

Zašto novogodišnje odluke najčešće propadaju?
Freepik
ZIMSKA NESANICA

Imate rupe u snu? Isprobajte metodu "kruha i maslaca" o kojoj svi pričaju
Freepik
kronični umor

Kako pobijediti blagdanski kaos i napokon se naspavati
Freepik
Stres

Mentalno zdravlje za Božić: Kako preživjeti obiteljska okupljanja?

Božićno razdoblje mnogima je sinonim za zajedništvo i veselje, no za brojne obitelji ono istovremeno donosi povećanu razinu stresa, umora i emocionalnog pritiska.
Freepik
Stres

Zašto se i odrasli ljudi u krugu obitelji ponekad ponašaju kao djeca?

Za blagdanskim stolom mnogi odrasli ljudi primijete neobičnu promjenu u vlastitom ponašanju.
Freepik
Bolesti i stanja

Kad blagdanski sjaj postane teret: Kako stvoriti miran Božić za najmilije koji se bore s demencijom?

Uz predstavljanje velikog europskog projekta JADE Health za unapređenje skrbi, HZJZ donosi važne savjete kako osobama s demencijom olakšati stresno predblagdansko razdoblje i pružiti im potrebnu podršku.
Freepik
Zdravlje psihe

Zahvalnost i velikodušnost važni su za mentalno zdravlje

Blagdansko razdoblje mnogima donosi pojačanu potrebu za darivanjem, povezivanjem i brigom za druge.
Freepik
Zdravlje psihe

Depresija u Hrvatskoj: Kako stigma, alkohol i trauma oblikuju mentalno zdravlje

Depresija je posljednjih godina postala mnogo prepoznatija nego je to bilo u ranijim vremenima, ali i dalje se uz nju veže velika stigma.
Foto: Ivana Stupnišek
Stres

Obrasci radoholičarstva i rješenja dr. Kusta: Započni s pitanjem što je danas zaista važno, a ne što je hitno

O važnoj razlici između uspjeha i iscrpljenosti piše dr. Davor Kust, specijalist onkologije i radioterapije, u svojoj knjizi "Lijeni radoholičar – Kako raditi manje, a živjeti više". 
Freepik
Istraživanja

Dva neočekivana načina koji će vam pomoći da prestanete prokrastinirati

Odgađanje obveza koje popularno nazivamo prokrastinacijom može se riješiti na sva neočekivana načina.
Freepik
Zdravlje djece

"Zabrane ne pomažu": Što stvarno pogoduje mentalnom zdravlju djece u online dobu

Sjednica Odbora za zdravstvo pokazala je da djeca u Hrvatskoj provode previše vremena online, što sve više utječe na njihovu emocionalnu i kognitivnu dobrobit.
Freepik
Istraživanja

Kako pas u kućanstvu može poboljšati mentalno zdravlje tinejdžera?

Novo istraživanje japanskih znanstvenika sugerira da život s psom može imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje tinejdžera.

Freepik
Preventiva

Dvije stvari koje nikada ne biste smjeli reći partneru

Psihološka istraživanja pokazuju da postoje trenuci u kojima suzdržavanje u partnerskim odnosima donosi više bliskosti nego izgovorena istina.
Freepik
Istraživanja

Tai chi kao lijek za nesanicu. Nova studija otkriva iznenađujuće rezultate

Novo istraživanje pokazuje da je tai chi jednako učinkovit kao kognitivno bihevioralna terapija (CBT) u liječenju kronične nesanice.
Freepik
Hrana i zdravlje

Kako stigmatiziranje težine potiče razvoj poremećaja prehrane?

Pritisci društva da tijelo bude “odgovarajuće” oblikuju živote mnogih, posebno onih koji imaju problem s viškom kilograma.
Freepik
Istraživanja

Htjeli biste s partnerom podijeliti fantazije? Ovo je najvažnije što trebate znati prije nego što to učinite

Novo istraživanje otkriva da odluka o dijeljenju fantazija nije slučajna, nego se temelji na nekoliko psiholoških i odnosnih čimbenika.
Osobna arhiva Andreje Kostelić-Martić
Stres

Napadaji panike: Što su, kako se nositi s njima i kako terapija može pomoći?

Saznajte što su napadaji panike, kako prepoznati njihove simptome te na koji način kognitivno-bihevioralna terapija i praktične tehnike mogu pomoći u smanjenju anksioznosti i ponovnom preuzimanju kontrole.
Freepik
Istraživanja

Djeca danas osjećaju manje empatije. Kakve veze društvene mreže imaju s time?

Djeca na internetu sve češće nailaze na nasilne sadržaje koje pokušavaju savladati vlastitim strategijama, ali istraživanja pokazuju da ove prilagodbe možda nisu znak snalažljivosti, nego odustajanja.

Freepik
Istraživanja

Sitne geste dobrote, dobre su za zdravlje

Nova istraživanja pokazuju da mala djela ljubaznosti mogu smanjiti stres, poboljšati raspoloženje i dugoročno ojačati fizičko i mentalno zdravlje.
Freepik
Istraživanja

Menstrualni ciklus i rad mozga: nova saznanja razbijaju uvriježene mitove

Nova istraživanja otkrivaju kako menstrualni ciklus mijenja rad mozga, ali još jasnije pokazuju da životni stil ima veći utjecaj na mentalne performanse od samih hormona
freepik
Istraživanja

Kad gol postane droga: što nogometni fanatizam radi našem mozgu

Znanstvenici iz Čilea otkrili su da mozak nogometnih fanatika reagira na pobjedu poput droge, dok poraz potiskuje razum i potiče impulzivno ponašanje.
freepik
Bolesti i stanja

Oporavak od burnouta je moguć. Evo kako

Tko je ikada osjetio potpuni gubitak energije, ravnodušnost prema poslu i osjećaj da više ne može vjerojatno je iskusio ono što se danas sve češće naziva burnout.