Sunčane naočale su mnogima jedan od omiljenih ljetnih modnih dodataka, ali morali bismo biti svjesni toga da su one mnogo više od modnog detalja. Ljudske su oči iznimno osjetljivi organi koji zahtijevaju stalnu zaštitu, a sunčane naočale jedno su od najvažnijih pomagala za njihovu zaštitu. Ipak, važno je znati kako razlikovati kvalitetne naočale od onih koje ne štite oči kako bi trebale, a o ovoj temi danas razgovaramo s dr. Andrejem Plešeom, specijalistom oftalmologije i optometrije, subspecijalistom prednjeg segmenta oka. 

“Sunčane naočale imaju važnu zdravstvenu ulogu jer štite oči od štetnog ultraljubičastog (UV) zračenja. UV zrake tijekom života mogu oštetiti različite strukture oka, od rožnice i spojnice do očne leće i mrežnice. Dugotrajna izloženost povezuje se s povećanim rizikom za razvoj katarakte, određenih bolesti površine oka te drugih degenerativnih promjena. Osim toga, sunčane naočale smanjuju bliještanje, poboljšavaju vidnu ugodu i smanjuju naprezanje očiju tijekom boravka na otvorenom”, kaže na samom početku dr. Pleše. 

Mogu li dva plavooka roditelja dobiti dijete sa smeđim očima? Znanost ima odgovor

Sunčane naočale visoke kvalitete štite oči i od svih vanjskih utjecaja, a ne samo od sunčevog zračenja. Vjetar, prašina, pijesak i slične sitne čestice mogu izazvati iritaciju, osjećaj nelagode i suzenje oka, a naočale tu mogućnost svode na minimum. Dr. Pleše zato savjetuje da ih je potrebno nositi osobito za vrijeme vjetrovitog vremena, vožnje bicikla, sportskih aktivnosti i boravka uz more.

Sunčane naočale nisu samo sezonski dodatak

Suprotno uvriježenom mišljenju, sunčane naočale nisu sezonski dodatak. Oftalmolog savjetuje da je pametno nositi ih bez obzira na godišnje doba u slučaju da smo dulje vrijeme izloženi sunčevoj svjetlosti. Posebno je zanimljivo to što se njihovo nošenje savjetuje tijekom snježnih uvjeta jer površina snježnog pokrivača može reflektirati i do 80 posto UV zračenja (efekt zrcala), čime se izloženost očiju značajno povećava. 

Ovo je posebno važno za planinare, skijaše i sve koji rado borave na snijegu jer je u planinama UV zračenje intenzivnije zbog veće nadmorske visine i tanjeg sloja atmosfere. 

Ako su naše oči izložene intenzivnoj sunčevoj svjetlosti (na moru ili u planinama), a da ne nosimo odgovarajuću zaštitu, može doći do fotokeratitisa, odnosno "sunčane opekline oka", koja uzrokuje bol, suzenje, crvenilo i osjetljivost na svjetlo. Dr. Pleše ovdje posebno ističe koliko je problematično izravno gledanje u Sunce. Ono može dovesti do oštećenja središnjeg dijela mrežnice (makule) uslijed djelovanja intenzivne svjetlosti što se naziva solarnom retinopatijom. Oštećenje može uzrokovati nekoliko poteškoća: iskrivljenje slike, zamućenje vida, pojavu tamne mrlje u središtu vidnog polja i trajno smanjenje vidne oštrine.

No, oftalmolog je ipak naglasio da je kumulativni učinak UV zračenja mnogo važniji: “Šteta se nakuplja tijekom godina, često bez ikakvih simptoma, a posljedice postaju vidljive tek desetljećima kasnije kroz ubrzani razvoj katarakte i drugih promjena povezanih sa starenjem oka. Zato je zaštita važna tijekom cijelog života, a ne tek kada se pojave tegobe.”

Kako izabrati kvalitetne sunčane naočale i na što paziti pri kupnji

U moru sunčanih naočala koje preplavljuju naše tržište katkada je teško znati koje su najbolje. Naravno, osim kvalitete, brojni ljudi obraćaju pažnju i na njihovu cijenu. Oftalmolog upravo radi toga objašnjava kako marka niti cijena ustvari uopće nisu potvrda da neke naočale dovoljno dobro štite oči. 

Naime, ono na što je potrebno obratiti pažnju pri biranju sunčanih naočala jest potvrda da naočale pružaju 100 posto zaštite od UVA i UVB zračenja. Na naočalama koje uistinu štite naše oči obično će pisati oznaka "UV400" koja osigurava da naočalne leće blokiraju UV zrake valnih duljina do 400 nanometara. Također je potrebno obratiti pažnju na kraticu “CE” koja potvrđuje da je proizvod usklađen sa svim relevantnim zdravstvenim, sigurnosnim i ekološkim zahtjevima Europske unije.

Magnific

“Boja stakala sama po sebi nije pokazatelj kvalitete zaštite pa tamnije leće ne znače nužno i bolju UV zaštitu. Važno je kupovati naočale od provjerenih proizvođača i prodajnih mjesta koja mogu jamčiti deklarirane karakteristike. Također, viša cijena ne znači automatski bolju UV zaštitu. Ako naočale imaju certificiranu 100 posto UVA i UVB zaštitu, one mogu jednako učinkovito štititi oči kao i znatno skuplji modeli. Razlika u cijeni često proizlazi iz kvalitete materijala, izrade, optičke kvalitete leća, trajnosti, dodatnih premaza ili dizajna”, pojasnio je dr. Andrej Pleše zašto visoka cijena nije nužno garancija najbolje kvalitete.

Ipak, napomenuo je da bi trebalo pripaziti pri kupnji izuzetno jeftinih naočala čijeg proizvođača ne poznajemo jer deklarirane karakteristike ne moraju uvijek odgovarati stvarnim svojstvima proizvoda. Zbog toga je kupnja certificiranih brendova u optikama uvijek bolji izbor. 

Još uvijek vjerujete da naočale i škiljenje kvare vid, a mrkva ga poboljšava? Evo što oftalmolog Pleše kaže o tome

Na kvalitetu naočala posebno je važno obratiti pažnju ako ih kupujemo djeci jer njihove oči propuštaju više UV zračenja nego oči odraslih. Kod dječjih naočala najvažnije je provjeriti kvalitetu UV zaštite, dobro pristajanje na licu kako bi se smanjio prodor UV zraka sa strane i otpornost materijala. Dječje naočale moraju biti otporne na udarce, sigurne i lagane, a preporučuju se leće kvalitetnih, laganih i otpornih plastičnih materijala jer se teže lome. 

“Kao i kod odraslih, boja ili tamnoća leća nisu jamstvo zaštite. Najsigurniji izbor su proizvodi provjerenih proizvođača kupljeni u optikama ili specijaliziranim trgovinama. Budući da dječja očna leća propušta više UV zračenja nego kod odraslih, kvalitetna zaštita od najranije dobi ima važnu ulogu u očuvanju zdravlja očiju tijekom cijelog života”, naglasio je oftalmolog.

Dr. Pleše izdvaja najčešće greške pri kupnji sunčanih naočala

“Najčešća pogreška je pretpostavka da sve tamne naočale pružaju jednaku zaštitu očiju. Tamna stakla bez UV filtra mogu biti čak i štetnija jer se zjenica širi, a u oko ulazi više UV zračenja. Druga česta pogreška je nošenje sunčanih naočala samo tijekom ljeta, iako UV zračenje djeluje tijekom cijele godine. Ljudi često zanemaruju zaštitu na vodi, snijegu ili u planinama gdje je refleksija UV zraka izrazito jaka. Također, mnogi ne štite dječje oči dovoljno rano, iako se značajan dio ukupne životne izloženosti UV zračenju događa upravo u djetinjstvu i adolescenciji”, kaže.

Ovo je sedam znakova da su vam potrebne naočale

Zaštita od sunca nije ograničena samo na sunčane naočale, već potpunija zaštita uključuje i korištenje pokrivala za glavu sa širokim obodom ili šiltom. Ovakve kape i šeširi dodatno smanjuju izloženost očiju i lica UV zračenju. Naravno, krema sa zaštitnim faktorom nezaobilazan je dio zaštite cijelog tijela koje je izloženo suncu, a posebno lica. 

Za kraj je dr. Pleše zaključio da je kombinacija kvalitetnih sunčanih naočala, odgovarajućeg pokrivala za glavu i zaštite kože najučinkovitiji način zaštite od štetnih učinaka sunčevog zračenja. Važno je birati kvalitetne naočale i nositi ih dosljedno svaki put kada ste izloženi suncu u duljem vremenskom periodu.