Novi trend koji spaja rekreaciju i druženje sa životinjama stigao je i u Hrvatsku. U Zagrebu je nedavno otvoren studio koji nudi jogu sa štencima, pa se i domaća publika počinje upoznavati s ovim konceptom koji je već popularan u svijetu. Riječ je o opuštenom obliku joge u kojem sudionici vježbaju uz prisustvo štenaca, a cilj je istovremeno poboljšati vlastito zdravlje i pomoći životinjama da se socijaliziraju.

Joga nije samo istezanje: Stručnjakinja otkriva što redovita praksa znači za zdravlje

Joga sa štencima je neformalna yoga aktivnost u kojoj sudionici vježbaju dok se štenci slobodno kreću, igraju i stupaju u kontakt s ljudima.  Tipičan sat traje oko sat vremena. Na početku sudionici dobivaju osnovne upute i upoznaju štence. Nakon toga slijedi lagana joga prilagođena početnicima, dok štenci sudjeluju na svoj način. Na kraju je predviđeno vrijeme za igru, maženje i fotografiranje. Cijeli koncept u Zagrebu je osmišljen tako da bude opušten, pozitivan i siguran za sve uključene pa svi štenci dolaze od legalnih certificiranih uzgajivača i oni su stalno prisutni na satovima.

Zašto je ovakva joga dobra za zdravlje?

Jedna od najvećih prednosti ove aktivnosti je kombinacija kretanja i kontakta sa životinjama. Joga sama po sebi pomaže u opuštanju tijela i smanjenju napetosti, dok prisutnost štenaca dodatno pojačava osjećaj zadovoljstva.

Boravak uz životinje može smanjiti razinu stresa i anksioznosti, jer utječe na smanjenje kortizola. Sudionici često osjećaju nalet pozitivnih emocija, smijeha i opuštenosti tijekom cijelog sata. Osim fizičkih koristi, važan je i mentalni aspekt. Ovakve aktivnosti potiču druženje, povezivanje s drugima i osjećaj pripadnosti zajednici, piše Chewy.

Pozitivan učinak na štence

Joga sa štencima ima važnu ulogu i za same životinje. Kroz ovakve susrete štenci dobivaju priliku za ranu socijalizaciju, što je ključno za njihov razvoj. Uče se na kontakt s ljudima, razvijaju samopouzdanje i postaju opušteniji u novim situacijama. Sve to povećava njihove šanse za udomljenje.

Freepik

Iako koncept djeluje jednostavno, vrlo je važno da se provodi odgovorno. Dobro organizirani programi stavljaju dobrobit štenaca na prvo mjesto. To znači da sudjeluju samo štenci koji su dovoljno stari, zdravi i cijepljeni. Također, moraju imati redovite pauze za odmor, pristup vodi i prostor gdje se mogu povući ako im je potrebno.

Cijeli događaj treba biti pod nadzorom educiranog osoblja ili volontera, a broj sudionika ograničen kako bi se izbjegao stres kod životinja. Ako se štene umori ili zaspi, treba mu se omogućiti odmor bez ometanja.

Kako prepoznati kvalitetan program?

Pouzdan organizator uvijek jasno komunicira odakle dolaze štenci i kako se o njima brine. Transparentnost je jedan od ključnih znakova odgovornog pristupa. Također, važno je da postoji dovoljno osoblja koje prati ponašanje pasa tijekom cijelog sata. Svaki pas treba imati nadzor, a sudionici jasne upute kako se ponašati.

Kako joga djeluje na zdravlje i kvalitetu života?

S druge strane, treba izbjegavati događaje gdje su štenci premladi, iscrpljeni ili uključeni u više uzastopnih termina bez odmora. Nedostatak pravila i nadzora također je znak upozorenja.

Joga sa štencima donosi spoj opuštanja, kretanja i pozitivnih emocija. Osim što pomaže ljudima da se osjećaju bolje, pruža i stvarnu korist životinjama koje uče kako se ponašati u društvu ljudi. Kada se provodi na odgovoran način, ovaj koncept može biti koristan za cijelu zajednicu. Upravo zato ne čudi da sve više ljudi, pa sada i u Zagrebu, želi isprobati ovo jedinstveno iskustvo.