LifeStyle - zdravlje.hr

Ljepota njega

Suha i lomljiva kosa? Evo kako joj vratiti snagu i sjaj!

Suha kosa je čest problem, ali dobra vijest je da postoji rješenje! Prvi korak je razumjeti zašto se to događa, a zatim uvesti jednostavne promjene koje će kosi vratiti zdravlje i elastičnost.

Stavite eukaliptus u kupaonicu! Nije samo ukras – prirodni saveznik protiv upala i umora

Koji su najbolji sastojci za kožu s rozacejom (i oni koje je bolje izbjegavati)

Hijaluronska kiselina – snažan saveznik u njezi kože: Savjeti za sigurnu i učinkovitu primjenu

Trake za zatezanje lica: Što kažu stručnjaci o ovom popularnom beauty trendu?

Krema na bazi ulja ili vode: Kako odabrati pravu za svoj tip kože i koristiti je ispravno

Riješite se straha od pauka: Isprobajte čudnu, ali učinkovitu metodu - bez da im se približite

Koža i ljepota

Top 5 razloga zašto vaša koža voli probiotike – saveznici protiv akni, bora i iritacija

Kombinacija probiotika i prebiotika daje najbolje rezultate

Istraživanja

Minoksidil u obliku tableta: Jeftino i učinkovito rješenje protiv ćelavosti, kažu dermatolozi

Minoksidil u lokalnom obliku za neke pacijente nije posebno učinkovit – mnogi navode da im smeta ljepljiva tekstura koju ostavlja na kosi, zbog čega ga s vremenom prestanu koristiti.

Koža i ljepota

Skincare trik s kockom leda: korisna rutina ili potencijalni rizik za kožu?

Pomaže li led u borbi protiv akni - i što znanost kaže o tome?

Preventiva

Aloe vera: Lijek za opekline, ubode, akne... Evo kako možete sami uzeti gel iz biljke!

Aloe vera nije samo atraktivna i otporna sobna biljka – ona je i pravi saveznik za zdravlje i njegu kože.

Koža i ljepota

Izbjegavajte popularne kućne pripravke za gljivice na noktima – i mitove koji ih prate

Stručnjak razbija mitove o pet uobičajenih kućnih lijekova za gljivice na noktima i predlaže bolje opcije

Fitness

Japansko hodanje – više od trenda? Stručnjaci kažu da koristi cijelom tijelu

Izvorna studija o intervalnom hodanju pokazala je da su osobe srednje i starije dobi, koje su ovu tehniku prakticirale pet mjeseci, imale niži krvni tlak i poboljšanu aerobnu sposobnost

Stres

Čak 80 posto ljudi osjeća pad raspoloženja nakon godišnjeg – evo kako se lakše vratiti u rutinu

Suočavanje sa stvarnošću koja sa sobom nosi velika ograničenja i frustracije može dovesti do osjećaja nemoći i lošeg raspoloženja

Istraživanja

Budite pozitivni! Optimisti žive dulje, osjećaju manje stresa i više radosti

Rezultati su pokazali da su žene s najvišim razinama optimizma živjele u prosjeku 5,4% dulje – otprilike 4,4 godine više

Stres

Viralni hit "kortizol koktel" obećava manje stresa i više energije – ali djeluje li zaista?

Ako se osjećate iscrpljeno ili pod stresom, možda ste na društvenim mrežama naišli na popularni "kortizol koktel" – napitak koji, prema nekim TikTok i Instagram profilima, navodno pomaže u snižavanju razine stresa

Koža i ljepota

Kako njegovati kožu s 20, 30, 40, 50 godina? Tri ključna pravila uvijek vrijede

Bez pravilne njege nema ni prekrasne kože

Fitness

Brojne prednosti plivanja: Topi kalorije, jača srce i smanjuje stres – može li bolje od toga?

Iako trčanje, biciklizam i teretana često zauzimaju glavnu pozornost kad je riječ o fitnessu, stručnjaci sve više ističu brojne prednosti plivanja

Zdravlje psihe

Imate ovih 10 stvari u dnevnoj ili spavaćoj sobi? Dizajner interijera kaže - velika greška!

Ako želite da vam ti prostori nude mir i ugodnu atmosferu, pogledajte što savjetuje dizajner interijera

Zdravlje psihe

Kućni ljubimci jednako dobri za mentalno zdravlje kao i partner, pokazuje istraživanje

Svaka mjera koja olakšava pristup kućnim ljubimcima povećava zadovoljstvo životom i treba je poticati

Koža i ljepota

Vitamin C, enzimi i prirodni piling: Iskoristi koru voća za njegu i ljepotu kože

Voće koje volite jesti možete iskoristiti i za njegu kože!

Zdravlje djece

Stručnjaci otkrivaju kako urediti senzornu sobu koja smiruje, potiče na igru i pomaže razvoju

Rastuća popularnost senzornih soba - kako dizajneri stvaraju umirujuće prostore za osobe s autizmom

Bolesti i stanja

Anđa Marić: Žene se razbolijevaju jer su same sebi zadnje na listi prioriteta

"Mislim da je sila koja me spasila bio čisti bijes zbog te prognoze i inat koji sam osjetila u sebi: Oni ne znaju s kim pričaju! Sad će vidjeti!“

Preventiva

Spavate loše? Možda je vrijeme da okrenete madrac – evo kada i kako

Prije nego što se bacite na posao, važno je znati da nije svaki madrac potrebno okretati, preporučuje se da provjerite oznaku proizvođača za konkretne upute

Stres

Dovoljno dobra: Ispovijest djevojke koja je zavoljela svoje tijelo i pomaže vam da učinite isto

Valentina progovara o svemu onome o čemu se često šuti – o mršavljenju koje nije donijelo sreću, o gladima koje nisu bile samo fizičke i o potrebi da budemo prihvaćene, makar i po cijenu zdravlja

Fitness

Vježbanje na +30? Važni savjeti kako se zaštititi, izbjeći toplinski udar i ostati zdrav

Važno je ostati aktivan, no vježbanje može biti opasno kada su temperature visoke

Ljepota njega

Suha i lomljiva kosa? Evo kako joj vratiti snagu i sjaj!

Preventiva

Stavite eukaliptus u kupaonicu! Nije samo ukras – prirodni saveznik protiv upala i umora

Koža i ljepota

Koji su najbolji sastojci za kožu s rozacejom (i oni koje je bolje izbjegavati)

Koža i ljepota

Hijaluronska kiselina – snažan saveznik u njezi kože: Savjeti za sigurnu i učinkovitu primjenu

Ljepota njega

Trake za zatezanje lica: Što kažu stručnjaci o ovom popularnom beauty trendu?

Koža i ljepota

Krema na bazi ulja ili vode: Kako odabrati pravu za svoj tip kože i koristiti je ispravno

Konačno rješenje

Riješite se straha od pauka: Isprobajte čudnu, ali učinkovitu metodu - bez da im se približite

Koža i ljepota

Top 5 razloga zašto vaša koža voli probiotike – saveznici protiv akni, bora i iritacija

Istraživanja

Minoksidil u obliku tableta: Jeftino i učinkovito rješenje protiv ćelavosti, kažu dermatolozi

Koža i ljepota

Skincare trik s kockom leda: korisna rutina ili potencijalni rizik za kožu?

Preventiva

Aloe vera: Lijek za opekline, ubode, akne... Evo kako možete sami uzeti gel iz biljke!

Koža i ljepota

Izbjegavajte popularne kućne pripravke za gljivice na noktima – i mitove koji ih prate

Fitness

Japansko hodanje – više od trenda? Stručnjaci kažu da koristi cijelom tijelu

Stres

Čak 80 posto ljudi osjeća pad raspoloženja nakon godišnjeg – evo kako se lakše vratiti u rutinu

Istraživanja

Budite pozitivni! Optimisti žive dulje, osjećaju manje stresa i više radosti

Stres

Viralni hit "kortizol koktel" obećava manje stresa i više energije – ali djeluje li zaista?

Koža i ljepota

Kako njegovati kožu s 20, 30, 40, 50 godina? Tri ključna pravila uvijek vrijede

Fitness

Brojne prednosti plivanja: Topi kalorije, jača srce i smanjuje stres – može li bolje od toga?

Zdravlje psihe

Imate ovih 10 stvari u dnevnoj ili spavaćoj sobi? Dizajner interijera kaže - velika greška!

Zdravlje psihe

Kućni ljubimci jednako dobri za mentalno zdravlje kao i partner, pokazuje istraživanje

Koža i ljepota

Vitamin C, enzimi i prirodni piling: Iskoristi koru voća za njegu i ljepotu kože

Zdravlje djece

Stručnjaci otkrivaju kako urediti senzornu sobu koja smiruje, potiče na igru i pomaže razvoju

Bolesti i stanja

Anđa Marić: Žene se razbolijevaju jer su same sebi zadnje na listi prioriteta

Preventiva

Spavate loše? Možda je vrijeme da okrenete madrac – evo kada i kako

Stres

Dovoljno dobra: Ispovijest djevojke koja je zavoljela svoje tijelo i pomaže vam da učinite isto

Fitness

Vježbanje na +30? Važni savjeti kako se zaštititi, izbjeći toplinski udar i ostati zdrav