• Zdravlje
  • psiha
  • jedi zdravo
  • Lifestyle
  • novosti
  • kolumne
  • Pretraga
freepik
Potpuni odmor

Kako najbolje iskoristiti godišnji odmor – i zašto je to ključno za vaše zdravlje i sreću

Ponavljajući i potpuni odmor od posla je krucijalan za prevenciju poteškoća sa zdravljem i osjećaj dobrobiti

freepik
Zdravlje psihe

Iskoristite nedjelju za opuštanje i pripremu za tjedan – 10 jednostavnih koraka

freepik
Preventiva

Psihijatar otkriva: Ove male promjene u svakodnevici mogu drastično poboljšati mentalno zdravlje



freepik
zdrava ljubav

Ljubav koja ne guši, već podržava: Recept za emocionalno zdravu vezu

freepik
Stres

Ovo niste znali o opsesivno kompulzivnom poremećaju - i vjerojatno vas se tiče više nego mislite

Shutterstock
Zdravlje psihe

Odgovor na važno pitanje: Što radi psihijatar, što psiholog, a što psihoterapeut?

freepik
Stres

Dvostruko veći rizik za muškarce: Sindrom slomljenog srca može biti fatalan


freepik
Stres

Zaslužujete bolje! Kako prepoznati toksično radno okruženje i je li vrijeme za novi posao

S obzirom na to da velik dio dana provodimo na poslu, toksična radna sredina može imati ozbiljne posljedice za mentalno zdravlje

freepik
Preventiva

Tišina boli: Što nam mladi govore o svom mentalnom zdravlju i kako im pomoći

Podatci iz 2024. pokazuju da najmanje svaka peta mlada osoba u dobi od 16 godina izjavljuje da je razmišljala o tome da se ozlijedi ili si naudi na drugi način

Shutterstock
Stres

Kako zaustaviti napad panike? Stručnjaci predlažu pet jednostavnih metoda

Dobra vijest je da postoje konkretne i vrlo jednostavne strategije koje vam mogu pomoći da vratite kontrolu nad situacijom

Shutterstock
Preventiva

Ne čekajte "burnout", ovi znakovi otkrivaju da ste već pod velikim stresom

Ponekad smo toliko zaokupljeni svakodnevnim obavezama da ne primjećujemo signale koje nam tijelo i um šalju

Shutterstock
Zdravlje psihe

Razvod braka nije kraj: Kako preboljeti i opet živjeti punim plućima?

Dok prolazite kroz ovo teško iskustvo, ključno je poduzeti prave korake prema iscjeljenju u ritmu koji vama odgovara

Shutterstock
Zdravlje psihe

Uzbudljivi i karizmatični, ali i manipulativni... Što je prikriveni narcizam i kako ga prepoznati?

Može se manifestirati istim narcističkim osobinama i simptomima kao i druge vrste narcizma

Shutterstock
Zdravlje djece

Pet znakova da je vaše dijete možda razmaženo i kako to promijeniti

Nakon proučavanja više od 200 djece izdvojilo se pet ključnih znakova razmaženosti i načine kako roditelji mogu reagirati

Shutterstock
Zdravlje psihe

Okružena ljudima, a sama? Deset znakova koji otkrivaju duboku usamljenost kod žena

Uvijek ste tu za druge, ali tko je uvijek tu za vas? Neki znakovi otkrivaju da vam nedostaje istinska povezanost

Shutterstock
Zdravlje psihe

Djeluje li brak pozitivno na zdravlje žene? Da, ako je odnos kvalitetan

Žene u stabilnim vezama imaju znatno niži krvni tlak i manji rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti

Shutterstock
Zdravlje psihe

Muči vas "magla u mozgu" i teško mislite? Evo što je uzrokuje i kako si pomoći

Iako nije službena medicinska dijagnoza, moždana magla je stvaran fenomen koji može ozbiljno utjecati na svakodnevno funkcioniranje

Shutterstock
Preventiva

Napadi panike i prehrana: Koji nutrijenti mogu pomoći pri ublažavanju simptoma?

Skriveni okidači napada panike: kako ih zaustaviti?

Shutterstock
Meditacija

Moć manifestacije: Evo kako koristiti ove 4 vježbe za ostvarenje svojih snova

Jedna od temeljnih ideja manifestiranja je zakon privlačnosti, što je uvjerenje da slično privlači slično

Shutterstock
Zdravlje djece

Hvalimo li djecu previše? Pohvale treba davati pravovremeno i opravdano

Pohvala i pozitivna pažnja su „dobitna kombinacija“!

Shutterstock
Stres

Pobijedite proljetni umor uz pomoć ovih jednostavnih trikova

Ako osjećate tugu ili letargiju usprkos sunčanom vremenu i duljim danima, možda se suočavate s proljetnom depresijom

Shutterstock
Stres

Nitko na njega nije imun! Ovo su posljedice kroničnog stresa na organizam

Ako smo dugo i kronično u stanju stresa, posljedice za zdravlje mogu biti brojne.

Shutterstock
Zdravlje psihe

Umijeće asertivne komunikacije: Kako reći ,,ne'' i  izraziti svoje potrebe?

Asertivni komunikator izražava svoje osjećaje jasno i direktno, dok istovremeno poštuje prava i osjećaje drugih

Shutterstock
Zdravlje psihe

Glavobolja, nemir, bol u prsima... Ovo su svi simptomi stresa 

Dugotrajna izloženost stresorima može izazvati zdravstvene probleme, kako fizičke tako i mentalne

mobitel
Zdravlje psihe

Telefon vam je stalno u ruci? 5 savjeta kako se riješiti te navike

Telefon isključite i maknite iz ruku – barem na neko vrijeme...

Shutterstock
Zdravlje psihe

Vole li žene pričati više od muškaraca? Novo istraživanje konačno otkriva istinu!

Stručnjaci kažu da je pretpostavka da žene govore više od muškaraca "stereotip"




Politika Kolačića Impresum Kontakt Pošalji vijest

2025. - zdravljeija.hr