Freepik
Zdravlje psihe

Neurolog otkrio 5 osnovnih stupova kako zaštititi um od starenja
Foto: Privatna arhiva Ivane Garašić
IVANA GARAŠIĆ

Psihologinja otkriva što stoji iza poremećaja prehrane: “Tinejdžeri traže kontrolu kroz hranu”
Freepik
NEPOUZDAN IZVOR

Mentalno zdravlje na TikToku: Više od polovice informacija o ADHD-u je netočno

Freepik
TEHNOLOGIJA

Zabrana društvenih mreža za tinejdžere ne rješava problem. Evo što kažu stručnjaci
Freepik
SLUŠANJE

Znate li aktivno slušati? Dobro je za odnose i vaše mentalno zdravlje
Freepik
VEZIVANJE S DRUGIMA

Kako prepoznati svoj stil privrženosti i zašto je važan za vaše odnose
Freepik
PROBLEMI U VEZI

Ovo je rečenica koju nikada ne biste smjeli partneru izgovoriti u svađi
Foto: Privatna arhiva Ivančice Bulut Gubić
Zdravlje djece

Lajkovi kao ogledalo vrijednosti: Kako društvene mreže oblikuju identitet djece i adolescenata?

Skrolanje, lajkovi i konzumacija digitalnog sadržaja u svega nekoliko sekundi danas je svakodnevica većine djece i adolescenata.
Osobna arhiva Hermana Vukušića
Bolesti i stanja

Herman Vukušić: "Preko 90% djece preraste rodnu disforiju, zašto ih se onda sustavno gura u tranziciju?"

Poznati psihijatar dr. Herman Vukušić u otvorenom intervjuu razotkriva 'pravno-znanstveni vakuum' u hrvatskim školama.

Freepik
Zdravlje psihe

Skrolate do dva ujutro? Evo što to govori o vašem životu tijekom dana

Sve više ljudi svjesno odgađa odlazak na spavanje kako bi navečer imali barem malo vremena za sebe.
Freepik
Istraživanja

Sanjali ste nešto važno, a već ste zaboravili? Evo zašto se to događa

Zašto se nakon buđenja ponekad jasno sjećamo sna, a već nekoliko minuta kasnije on potpuno nestane, pitanje je koje mnoge zbunjuje.
Freepik
Zdravlje psihe

Znate li što je gaslighting u vezama?

Sumnjate li ponekad u vlastita sjećanja nakon razgovora s partnerom? Stručnjaci upozoravaju da to nije uvijek bezazleno.
Freepik
Zdravlje psihe

Dojenje koje boli iznutra: Što je D-MER i zašto ga mnoge majke nikad ne prepoznaju?

Osjećaj tuge i panike pri svakom podoju nije slabost ni postporođajna depresija — može biti D-MER, fiziološki refleks koji pogađa do 15% dojilja, a o kojemu se gotovo ne govori.
Freepik
Novosti

Mladi vežu, kuju i pišu pisma – samo kako bi se maknuli od mobitela

Sve više mladih odabire analogne hobije poput vezenja, lončarstva i dopisivanja kako bi se odmorili od ekrana – a društvene mreže paradoksalno im pomažu da te hobije otkriju.
Freepik
Novosti

Zašto mrzimo ponedjeljak? Naš mozak još uvijek živi u kamenom dobu, a ne u uredskom boksu

Saznajte zašto su moderni uredi u potpunom neskladu s ljudskom prirodom i kako jednostavnim psihološkim trikovima vratiti osjećaj smisla i kontrole nad radnim tjednom.
Freepik
Istraživanja

Usamljenost u tinejdžerskoj dobi povezana s agresijom, dječaci posebno pogođeni

Osjećaj usamljenosti u tinejdžerskoj dobi ne ostaje samo na unutarnjoj razini.
Freepik
Zdravlje psihe

Život bez partnera: Zašto se neki samci osjećaju iscrpljeno, a drugi ispunjeno?

Biti sam danas više nije samo status u rubrici „bračno stanje“. Za neke ljude to je dio identiteta, način na koji razumiju sebe i svoje mjesto u društvu.
Freepik
Novosti

Terapija 'magičnim gljivama' učinkovitija od klasičnih lijekova?

Tvrtka Compass Pathways bilježi povijesni uspjeh u kasnoj fazi ispitivanja terapije na bazi psilocibina koja bi do 2027. godine mogla postati prvi odobreni klasični psihodelični lijek za tešku depresiju u SAD-u
Freepik
Istraživanja

Može li tehnologija učiniti ljude manje sebičnima? Eksperiment iz Züricha otvara raspravu

Znanstvenici su otkrili da je moguće privremeno smanjiti sebičnost kod ljudi stimulacijom određenih dijelova mozga.
Freepik
Zdravlje psihe

“Teorija taksija”: Odlučujemo li o vezama zbog prave osobe ili pravog trenutka?

U svijetu odnosa često se pojavljuju ideje koje pokušavaju objasniti zašto se neki ljudi brzo odlučuju na ozbiljnu vezu, dok drugi godinama oklijevaju.
Freepik
Stres

Huđek-Leskovar: Često susrećemo osobe koje za probleme traže brzo farmakološko rješenje

Predsjednica KoHOM-a upozorava da se lijekovi ne bi smjeli koristiti kao zamjena za rješavanje socijalnih problema, ali su alternative u sustavu često nedostupne.
Freepik
Zdravlje djece

5 roditeljskih pogrešaka koje oblikuju buduće veze vaše djece

Način na koji roditelji komuniciraju, rješavaju sukobe i pokazuju emocije snažno utječe na to kako će djeca jednog dana graditi vlastite odnose.
Freepik
Zdravlje psihe

Hrvati rekordno troše anksiolitike: Između opasnog mita i vapaja za dostupnijom psihoterapijom

Dok potrošnja anksiolitika u Hrvatskoj dostiže rekordne razine, stručnjaci iz Vrapča upozoravaju na opasan mit o njihovoj bezopasnosti, a SPUH traži hitno sufinanciranje psihoterapije putem HZZO-a kako bi se smanjila ovisnost o tabletama.
Freepik
Stres

Glavni ubojica strasti u spavaćim sobama nije prevara, već umor

Novo istraživanje otkriva da su moderni parovi previše iscrpljeni za seks, a tehnologija i svakodnevne obveze sve češće potiskuju fizičku bliskost u drugi plan.
Freepik
Zdravlje psihe

Tehnološki divovi pred sudom: Jesu li društvene mreže krive za krizu mentalnog zdravlja mladih?

Meta, TikTok i YouTube suočavaju se s povijesnim suđenjem u SAD-u pod optužbom da njihov dizajn namjerno izaziva ovisnost i potiče depresiju kod djece.
Foto: Privatna arhiva Marine Fabris
Zdravlje psihe

Kad emocije postanu bol u tijelu: Put prema oporavku kroz integrativnu tjelesnu terapiju

Odlazak na terapiju idealan je način da se suočimo s problemima i dilemama koje nemamo snage ili hrabrosti podijeliti s bližnjima.
Freepik
Zdravlje psihe

Ovo su četiri kriterija koja pomažu u odabiru životnog partnera

Odabir osobe s kojom želimo graditi život jedna je od najvažnijih odluka koje donosimo, a istovremeno jedna od onih za koje nas nitko sustavno ne priprema.
Freepik
Istraživanja

Zašto čekanje da svi dobiju hranu često stvara nelagodu?

Situacija je poznata gotovo svima. U restoranu ili na večeri jedno jelo stigne ranije, a osoba ispred tanjura oklijeva, iako je gladna.
Freepik
Istraživanja

Istraživanje otkriva koliko su fantazije česte i kakvu ulogu imaju u zadovoljstvu vezom

Seksualne fantazije dio su svakodnevice mnogih parova pokazuje istraživanje provedeno među više od 1.500 muškaraca i žena u vezama.
Freepik
Zdravlje psihe

Isključeni bez objašnjenja: Psihološka strana socijalnog bullyinga

Socijalno isključivanje može ostaviti duboke emocionalne posljedice, osobito zato što se često događa tiho, bez otvorenog sukoba.
Foto: Privatna arhiva Dajane Čopec
Zdravlje psihe

Psihologinja Čopec savjetuje kako preživjeti postblagdansku depresiju i siječanjski 'blues'

Blagdani su iza nas. Razdoblje je to koje mnogi povezuju sa srećom, davanjem, pozitivnim emocijama i druženjem s obitelji.
Foto: PR HaHaHouse
Preventiva

Smijeh na recept: HaHaHouse slavi rođendan pomažući pacijentima Klinike Vrapče

Povodom svog prvog rođendana i Međunarodnog dana smijeha, HaHaHouse pokreće kampanju kojom donira sredstva za opremanje dnevne bolnice i podsjeća kako je smijeh snažan saveznik u očuvanju psihičke ravnoteže
Freepik
Zdravlje psihe

Zašto novogodišnje odluke najčešće propadaju?

Početak nove godine za mnoge znači i novi početak. To je trenutak kada ljudi odlučuju smršavjeti, više se kretati, manje trošiti ili promijeniti posao.
Freepik
Stres

Imate rupe u snu? Isprobajte metodu "kruha i maslaca" o kojoj svi pričaju

Ako nakon blagdana teško spavate ili se rano budite, vjerojatno ste poremetili omjer vremena u krevetu i potrebe za snom. Otkrivamo kako sunčeva svjetlost i pametno tempiranje mogu popraviti vaš ritam.
Freepik
Stres

Kako pobijediti blagdanski kaos i napokon se naspavati

Iako prosinac često zovemo najljepšm dijelom godine, statistike i iskustva pokazuju drugačiju sliku. Za gotovo polovicu odraslih, blagdani ne znače mir i tišinu, nego izazivaju nesanicu, tjeskobu i kronični umor.
Freepik
Stres

Mentalno zdravlje za Božić: Kako preživjeti obiteljska okupljanja?

Božićno razdoblje mnogima je sinonim za zajedništvo i veselje, no za brojne obitelji ono istovremeno donosi povećanu razinu stresa, umora i emocionalnog pritiska.
Freepik
Stres

Zašto se i odrasli ljudi u krugu obitelji ponekad ponašaju kao djeca?

Za blagdanskim stolom mnogi odrasli ljudi primijete neobičnu promjenu u vlastitom ponašanju.
Freepik
Bolesti i stanja

Kad blagdanski sjaj postane teret: Kako stvoriti miran Božić za najmilije koji se bore s demencijom?

Uz predstavljanje velikog europskog projekta JADE Health za unapređenje skrbi, HZJZ donosi važne savjete kako osobama s demencijom olakšati stresno predblagdansko razdoblje i pružiti im potrebnu podršku.
Freepik
Zdravlje psihe

Zahvalnost i velikodušnost važni su za mentalno zdravlje

Blagdansko razdoblje mnogima donosi pojačanu potrebu za darivanjem, povezivanjem i brigom za druge.
Freepik
Zdravlje psihe

Depresija u Hrvatskoj: Kako stigma, alkohol i trauma oblikuju mentalno zdravlje

Depresija je posljednjih godina postala mnogo prepoznatija nego je to bilo u ranijim vremenima, ali i dalje se uz nju veže velika stigma.
Foto: Ivana Stupnišek
Stres

Obrasci radoholičarstva i rješenja dr. Kusta: Započni s pitanjem što je danas zaista važno, a ne što je hitno

O važnoj razlici između uspjeha i iscrpljenosti piše dr. Davor Kust, specijalist onkologije i radioterapije, u svojoj knjizi "Lijeni radoholičar – Kako raditi manje, a živjeti više". 
Freepik
Istraživanja

Dva neočekivana načina koji će vam pomoći da prestanete prokrastinirati

Odgađanje obveza koje popularno nazivamo prokrastinacijom može se riješiti na sva neočekivana načina.
Freepik
Zdravlje djece

"Zabrane ne pomažu": Što stvarno pogoduje mentalnom zdravlju djece u online dobu

Sjednica Odbora za zdravstvo pokazala je da djeca u Hrvatskoj provode previše vremena online, što sve više utječe na njihovu emocionalnu i kognitivnu dobrobit.
Freepik
Istraživanja

Kako pas u kućanstvu može poboljšati mentalno zdravlje tinejdžera?

Novo istraživanje japanskih znanstvenika sugerira da život s psom može imati pozitivan utjecaj na mentalno zdravlje tinejdžera.

Freepik
Preventiva

Dvije stvari koje nikada ne biste smjeli reći partneru

Psihološka istraživanja pokazuju da postoje trenuci u kojima suzdržavanje u partnerskim odnosima donosi više bliskosti nego izgovorena istina.
Freepik
Istraživanja

Tai chi kao lijek za nesanicu. Nova studija otkriva iznenađujuće rezultate

Novo istraživanje pokazuje da je tai chi jednako učinkovit kao kognitivno bihevioralna terapija (CBT) u liječenju kronične nesanice.
Freepik
Istraživanja

Htjeli biste s partnerom podijeliti fantazije? Ovo je najvažnije što trebate znati prije nego što to učinite

Novo istraživanje otkriva da odluka o dijeljenju fantazija nije slučajna, nego se temelji na nekoliko psiholoških i odnosnih čimbenika.