Državni hidrometeorološki zavod upozorava da će se iznadprosječno toplo vrijeme zadržati u Hrvatskoj do kraja ovog tjedna te se nastaviti i tijekom prve polovice idućeg. Prema meteorolozima, stabilne atmosferske prilike i priljev toplog zraka sa juga Europe održavat će visoke temperature i tijekom sljedećih dana. 

Prema prognozama DHMZ-a, najviše dnevne temperature u brojnim će krajevima dosezati između 30 i 35 °C. Danas prevladava sunčano i vruće vrijeme, a ponegdje su mogući lokalni pljuskovi i grmljavina, uglavnom na sjevernom Jadranu i uz granicu sa Slovenijom.  

Izdana posebna upozorenja za neke regije

Za riječku regiju na snazi je upozorenje zbog toplinskog vala koji može djelovati na zdravlje. Očekuju se najviše dnevne temperature iznad 34 °C, dok se minimalne noćne temperature neće spuštati ispod 23 °C. DHMZ posebno upozorava da visoke temperature mogu predstavljati povećan rizik za starije osobe, malu djecu i kronične bolesnike.

Slično upozorenje izdano je i za splitsku regiju, gdje će toplinski val biti još izraženiji. Najviše dnevne temperature također će prelaziti 34 °C, dok bi se tijekom noći temperature mogle zadržavati iznad 26 °C, što dodatno otežava oporavak organizma od dnevne vrućine.

U Zagrebačkoj i Osječkoj regiji meteorolozi upozoravaju na mogućnost lokalno izraženijih pljuskova praćenih grmljavinom. U Zagrebačkoj regiji nestabilnosti se uglavnom očekuju uz granicu sa Slovenijom, dok su u Osječkoj regiji najizglednije na krajnjem istoku zemlje. Vjerojatnost pojave grmljavine procjenjuje se na više od 50 posto.

Ocijenjena kvaliteta voda za kupanje u Europi: evo kako je prošla Hrvatska

Zbog mogućnosti razvoja jačih grmljavinskih nevremena DHMZ poziva građane na dodatni oprez, posebno ako planiraju boravak u prirodi ili aktivnosti na otvorenom. Najveći rizik očekuje se na izloženim područjima poput planina, šuma i otvorenih polja, gdje vremenske neprilike mogu nastati naglo i bez puno upozorenja.

Meteorolozi ističu kako je tijekom dana važno pratiti službena upozorenja i prilagoditi aktivnosti vremenskim uvjetima, osobito u područjima gdje su izdana upozorenja zbog vrućine, grmljavinskih nevremena ili jakog vjetra.

Kako se zaštititi tijekom toplinskog vala?

Visoke temperature mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, posebno za starije osobe, malu djecu, trudnice i kronične bolesnike. Hrvatski zavod za javno zdravstvo upozorava da se tijekom toplinskih valova organizam dodatno opterećuje, zbog čega je važno na vrijeme poduzeti mjere zaštite.

Magnific

Jedna od najvažnijih preporuka jest redovito unositi tekućinu tijekom cijelog dana. Najbolji izbor je obična voda, dok bi trebalo ograničiti konzumaciju alkohola, energetskih napitaka i većih količina napitaka s kofeinom. Stručnjaci savjetuju da se ne čeka osjećaj žeđi jer on često dolazi tek kada je dehidracija već počela.

Boravak na otvorenom preporučuje se svesti na minimum tijekom najtoplijeg dijela dana, osobito između 10 i 17 sati. Ako je izlazak neizbježan, preporučuje se nošenje lagane i prozračne odjeće svijetlih boja, zaštita glave šeširom ili kapom te korištenje sunčanih naočala i krema sa zaštitnim faktorom.

Toplije ljeto, novi rizici: zbog klimatskih promjena opasni virus stiže bliže Hrvatskoj

Važno je i rashlađivati prostor u kojem se boravi. Danju se preporučuje držati zatvorene prozore i spuštene rolete na osunčanim stranama kuće ili stana, dok je tijekom noći i ranih jutarnjih sati korisno provjetravati prostorije kada su temperature niže. Ako se koristi klima-uređaj, preporučuje se da razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bude prevelika.

Tijekom vrućih dana poželjno je izbjegavati teže fizičke aktivnosti, osobito na otvorenom. Osobe koje rade na suncu trebale bi češće uzimati pauze u hladu i redovito nadoknađivati izgubljenu tekućinu.