Izvucite najdeblje jakne, kape i šalove iz ormara – pred nama je tjedan "debelih minusa", snijega i olujne bure.

Zima je, čini se, odlučila pokazati svoje zube. Nakon razdoblja promjenjivog vremena, Hrvatsku idućih dana očekuje pravi zimski ugođaj, ali i temperature koje će zahtijevati poseban oprez. Prema najnovijim podacima Državnog hidrometeorološkog zavoda (DHMZ), živa u termometru će se u unutrašnjosti zemlje spuštati duboko ispod nule.

Prognoza: Snijeg, bura i minusi

Gledajući detaljnu prognozu za Zagreb, već od utorka kreće osjetnije zahladnjenje, a vrhunac hladnog vala očekuje se sredinom tjedna. Četvrtak, 8. siječnja, donosi najhladnije jutro s temperaturom od čak -8 °C, dok se u petak očekuje oko -7 °C.

Ni ostatak zemlje neće biti pošteđen. Danas i sutra (utorak) prevladavat će oblačno vrijeme. U unutrašnjosti će padati snijeg uz stvaranje novog snježnog pokrivača, osobito u Gorskoj i istočnoj Hrvatskoj. Na Jadranu se očekuje kiša, u Dalmaciji i lokalno obilni pljuskovi, dok na sjevernom dijelu Jadrana može zalepršati i snijeg.

DHMZ

Poseban oprez potreban je u prometu – kiša se u unutrašnjosti Dalmacije, Lici i na istoku zemlje može smrzavati na tlu i predmetima, stvarajući opasnu poledicu. Uz to, na Jadranu će probleme stvarati vjetar; puhat će umjerena i jaka bura, koja će podno Velebita imati i olujne udare.

HZJZ savjetuje: Kako se zaštititi od velike hladnoće?

S obzirom na to da izlaganje ovako niskim temperaturama može uzrokovati štetne posljedice po zdravlje, od ozeblina do hipotermije koja može imati i smrtni ishod, Hrvatski zavod za javno zdravstvo (HZJZ) izdao je ključne preporuke za građane.

Kako bi se zaštitili, pridržavajte se sljedećih savjeta:

• Slojevito se odjenite: Nosite više slojeva tople odjeće, po mogućnosti od materijala koji zadržavaju toplinu poput vune, polipropilena ili svile. Vanjski dio (jakna, kaput) mora biti nepropustan za vjetar i vlagu.

• Zaštitite ekstremitete: Kapa treba prekrivati oba uha, a ruke zaštitite rukavicama. Obuća mora biti topla, udobna i otporna na vlagu.

• Prekrijte usta: Šal preko usta sprečava direktno udisanje hladnog zraka, što je posebno važno za bolesnike s bolestima srca i dišnih puteva.

• Kronični bolesnici: Osobama s kardiovaskularnim i respiratornim bolestima preporučuje se izbjegavanje izlaska u ranim jutarnjim i kasnim večernjim satima kada su temperature najniže.

• Oprezno s fizičkim naporom: Izbjegavajte teže fizičke poslove na otvorenom i aktivnosti koje uzrokuju ubrzano disanje na hladnom zraku.

• Pazite na led: Budite izuzetno oprezni zbog klizavih pločnika kako biste izbjegli padove i lomeve kostiju.

• Ne zanemarujte drhtavicu: Osjećaj hladnoće i drhtavica su znakovi upozorenja – odmah se utoplite i prekinite boravak na hladnoći.

Također, ne zaboravite na ljudskost – pomozite obitelji, prijateljima i susjedima koji većinu vremena provode sami.

U slučaju pojave simptoma pothlađivanja ili ozeblina (trnjenje, gubitak osjeta, blijeda koža), osobu treba odmah smjestiti u zagrijani prostor, skinuti joj vlažnu odjeću i postepeno je utopljavati dekama uz tople bezalkoholne napitke. Nikako je ne izlažite direktnom izvoru topline! U hitnim slučajevima nazovite 194 ili 112.