Videoigre su postale dio svakodnevice većine djece i tinejdžera. I dok mnogi igraju umjereno i bez posljedica, kod dijela djece igranje može prijeći granicu i početi utjecati na školu, san i odnose s drugima. Upravo zato stručnjaci naglašavaju važnost jasnih pravila i zdravih navika od najranije dobi.

Preporuke za igranje videoigara trebaju biti prilagođene dobi. Za djecu mlađu od šest godina savjetuje se najviše 30 minuta dnevno. Kod starije djece i tinejdžera preporuka je do 60 minuta tijekom školskih dana i do dva sata vikendom. Važno je naglasiti da igranje ne bi smjelo biti svakodnevna aktivnost bez ograničenja. Dio tjedna trebao bi biti bez videoigara kako bi dijete razvijalo i druge interese.

Roditelji često rade ovu grešku, a ona poništava koristi obiteljskih rutina

Roditelji često primijete prve znakove problema kada dijete počne zanemarivati obveze. To može uključivati odgađanje ili izbjegavanje školskih zadataka, kasniji odlazak na spavanje ili manjak energije za svakodnevne aktivnosti. Znak upozorenja može biti i povlačenje iz društva, odnosno sve manje vremena provedenog s vršnjacima uživo. Neka djeca počnu skrivati koliko igraju, što dodatno otežava kontrolu i komunikaciju, piše Child Mind Institute.

Kako postaviti pravila koja funkcioniraju?

Stručnjaci savjetuju da igranje videoigara bude privilegija, a ne pravo. To znači da dijete može igrati tek nakon što završi školu i kućanske obaveze. Pravila trebaju biti jasna i dosljedna. Ako se prekrše, posljedice moraju biti odmah primjenjive, primjerice privremena zabrana igranja na nekoliko dana. Važno je izbjegavati prijetnje koje se odnose na daleku budućnost jer one nemaju stvaran učinak.

Freepik

Roditelji bi također trebali znati koje igre dijete igra. Osim vremena, važno je kontrolirati i sadržaj te izbjegavati igre s neprimjerenim nasiljem ili sadržajem. Jedna od najčešćih pogrešaka je popuštanje kada smo umorni ili kada dijete “nema ništa za raditi”. Pravila moraju vrijediti uvijek, bez iznimki. Ako ih se ne provodi dosljedno, brzo gube smisao.

Ako su u odgoj uključena oba roditelja, važno je da imaju isti pristup. Nedosljednost između roditelja često dovodi do dodatnih problema.

Djeca se mogu zabavljati i bez videoigara

Djeca igraju jer im je to zabavno i lako dostupno. Zato je ključno ponuditi alternative koje su jednako zanimljive. To mogu biti sport, kreativne aktivnosti ili vrijeme provedeno s obitelji.

Pet znakova da je vaše dijete možda razmaženo i kako to promijeniti

Posebno je važno uključiti se kao roditelj. Zajedničke aktivnosti jačaju odnos i smanjuju potrebu za bijegom u virtualni svijet. Dodatno, pozitivno poticanje može imati veliki učinak. Pohvala, pažnja ili male nagrade za aktivnosti koje nisu povezane s ekranima mogu motivirati dijete da razvija zdravije navike.

Videoigre same po sebi nisu problem, ali bez jasnih granica lako mogu postati jedan. Ključ je u ravnoteži, dosljednosti i aktivnom uključivanju roditelja. Male promjene u svakodnevnim navikama mogu napraviti veliku razliku i pomoći djetetu da razvije zdrav odnos prema tehnologiji.