MIND&MINDFULNESS ACADEMY – dođite na dan otvorenih vrata 13. rujna

Mindfulness nije luksuz, već potreba današnjeg vremena.

Upravo zato Mind&Mindfulness Academy već šestu godinu zaredom otvara svoja vrata, na kojima daje besplatna predavanja i radionice kroz koje posjetitelji mogu produbiti svoja znanja o mindfulness praksi i steči neke nove uvide i vještine. Događaj je za sve ljude koji žele živjeti smirenije, prisutnije i zdravije a upravo to će 13. rujna svi zainteresirani imat priliku osobno doživjeti na Danu otvorenih vrata.

Mindfulness o kojem svi govore je trenutak svjesne prisutnosti u kojem se naš um odmara od svakodnevnih briga i problema, ističu stručnjaci Mind&Mindfulness Academy:

"Radi se o tome da svjesno doživljavamo vlastite misli, osjećaje i tijelo, što nam pomaže da bolje upravljamo stresom, tjeskobom i svakodnevnim izazovima. U današnjem ubrzanom tempu života, mindfulness postaje posebno potreban. Polaznici koji ga prakticiraju svakodnevno ističu da im je ova tehnika unaprijedila kvalitetu života:bolje spavaju, smireniji su u izazovnim situacijama, komunikacija s okruženjem je mirnija i manje stresna, povećala im se koncentracija, kvalitetnije donose odluke i promijenili su loše navike u prehrani.

Radionice mindfulnessa nude praktične i svakodnevno primjenjive vježbe disanja, svjesnih radnji (jedenje, hodanje, razgovaranje, slušanje) i tehnike za integraciju svjesnosti u svakodnevni život." 

Nastavljaju kako sudionici mogu očekivati da će naučiti kako prepoznati stresne obrasce i u njima ne sudjelovati, kako postići mirnoću kroz usmjerenu pozornost i kako razviti unutarnju smirenost i ravnotežu u svakodnevnim situacijama. Oni koji su već prošli radionice ističu da su uz redovnu dnevnu praksu, osjetili vrlo brzo stvarnu promjenu u kvaliteti života, kako u profesionalnom tako i u privatnom okruženju.

Akademija je poznata po svom jedinstvenom pristupu koji kombinira mentorsku podršku, stručna predavanja i praktične vještine s ciljem osnaživanja pojedinca na svim razinama – mentalnoj, emocionalnoj, fizičkoj i duhovnoj.

Ono što Akademiju čini posebnom je bogat i raznovrstan sadržaj:

• 12 mjeseci neograničenog individualnog mentorstva,
• interdisciplinarna predavanja iz područja nutricionizma, yoge, business coachinga i mnogih drugih,
• besplatan pristup svim događanjima i sadržajima tijekom godine (konferencije, seminari, knjige),
  posebni popusti na usluge gostujućih predavača,
• mogućnost daljnje suradnje s Akademijom
• te nezaboravno putovanje na 5-dnevni mindfulness retreat u Grčkoj.

Na Danu otvorenih vrata posjetitelji će imati priliku upoznati predavače i goste suradnike, čuti inspirativne priče polaznika i ponavljača Akademije te iskusiti što znači zakoračiti u svijet mindfulnessa – svijeta u kojem stres prestaje upravljati životom, a prisutnost postaje svakodnevna praksa.

“Mindfulness nije prolazna moda. On je temelj zdravog življenja, očuvanja odnosa i prevencije burnouta. Jednom kada ga iskusite i oni napredniji, usvojite do razine stila življenja i lijepe navike, promijenit ćete cijeli svoj životni stil.” – ističu iz Mind&Mindfulness Academy.

Datum: 13. Rujna, 2025. Algebra, Gradiščanska 24, Zagreb Mind&Mindfulness Academy Obavezna prijava putem LINKA: Otvorena vrata A3 Mind & Mindfulness akademije| Maja Prović Coaching