Centralno grijanje zimi doista može pogoršati suhoću i osjetljivost kože, ali nije jedini krivac. Problem nije sama toplina, nego suh zrak. Koža je prirodno prilagođena zadržavanju vlage zahvaljujući zaštitnoj barijeri na svojoj površini. No ta barijera nije potpuno nepropusna. Voda stalno prelazi iz kože u okolinu, ovisno o vlažnosti zraka.

Koži najviše odgovara relativna vlažnost zraka od oko 40 posto. Kada je zrak suši od toga, voda brže isparava s površine kože. Taj proces blago potiče upalnu reakciju. Koža postaje suha, može izgledati crveno, javlja se osjećaj zatezanja i svrbež, piše The Guardian.

Zimi je problem izraženiji

Tijekom zimskih mjeseci koža je izložena dvostrukom stresu. U zatvorenim prostorima centralno grijanje stvara topao, ali vrlo suh zrak, osobito ako se prostor rijetko provjetrava. Vlažnost zraka tada često pada znatno ispod optimalnih 40 posto, što ubrzava transepidermalni gubitak vode. Kožna barijera slabi, površina postaje hrapava, a osjećaj zatezanja sve izraženiji.

Zašto vas svrbi koža? 5 mogućih razloga koje ne smijete ignorirati

Istodobno, hladan vanjski zrak prirodno sadrži manje vlage, a niske temperature smanjuju proizvodnju zaštitnih lipida u koži. Vjetar dodatno pogoršava stanje jer ubrzava isparavanje vode i uklanja prirodne masnoće koje štite površinu kože. Česti prijelazi iz toplog u hladno okruženje dodatno opterećuju mikrocirkulaciju i mogu potaknuti crvenilo.

Osobe s atopijskim dermatitisom, rozacejom ili osjetljivom kožom posebno su podložne pogoršanju simptoma jer je njihova kožna barijera već narušena i teže zadržava vlagu.

Kako zaštititi kožu tijekom sezone grijanja?

Ako primijetite da vam je koža zimi suha i nadražena, nekoliko jednostavnih mjera može pomoći. Smanjite temperaturu grijanja i redovito prozračujte prostor. Koristan može biti i ovlaživač zraka.

Birajte blage, kremaste preparate za čišćenje bez sapuna i izbjegavajte agresivne proizvode. Važno je koristiti hidratantnu kremu bez mirisa koja sadrži okluzivne sastojke koji usporavaju gubitak vode, kao i ceramide i glicerin koji pomažu obnovi kožne barijere i privlače vlagu.

Redovita i pravilna njega pomaže koži da lakše prebrodi zimske uvjete. Centralno grijanje samo po sebi nije štetno, ali u kombinaciji sa suhim zrakom može pridonijeti nelagodi i suhoći, osobito kod osjetljive kože.