Druga je polovica rujna, ljeto se polako bliži kraju, a pred nama su nešto hladniji dani. Promjenu godišnjeg doba ne osjećamo samo po temperaturama, već nakon ljetnih mjeseci promjene možemo primijetiti i na koži. Nekima se ponovno pogoršavaju akne, s hladnijim vremenom koža postaje suša i osjetljivija, a sve češće pojavljuju se i ispucale usne. Zašto se to događa i trebamo li s dolaskom jeseni mijenjati način na koji njegujemo kožu, objasnila nam je dermatologinja Diana Ćesić.

Reakcija kože koju često zanemarujemo: Što sve može izazvati kontaktni dermatitis?

“Ljeti nam se može činiti da su prištići gotovo nestali”, kako objašnjava dermatologinja: “Sunce djeluje protuupalno, dok morska sol isušuje prištiće pa koža privremeno može izgledati bolje. No ispod površine istodobno se događaju procesi koji nekoliko tjedana poslije mogu rezultirati upravo suprotnim učinkom.”

Sunce utječe na zadebljanje površinskog, odnosno rožnatog sloja kože. Istodobno se folikuli nastavljaju puniti sebumom, kojeg tijekom ljeta može biti više zbog vrućine, pojačanog znojenja i korištenja masnijih proizvoda sa zaštitnim faktorom. Zadebljani površinski sloj otežava izlazak sadržaja folikula na površinu. Kada nakon nekoliko tjedana započne prirodni proces ljuštenja kože, na vidjelo dolaze pore koje su se tijekom ljeta postupno začepljivale, što se može očitovati pogoršanjem postojećih akni. Zato prividno poboljšanje tijekom ljeta ne mora značiti da je problem s aknama nestao.

Grijanje isušuje kožu, ali problem može pogoršati i tuširanje

S daljnjim padom temperatura počinje i sezona grijanja, a boravak u zagrijanim prostorijama donosi novi izazov. Zrak postaje suši, zbog čega koža lakše gubi svoju prirodnu vlagu. Kožna barijera tada slabi, a koža može postati suha, osjetljiva, poroznija i zategnuta. Situaciju dodatno možemo pogoršati jednom navikom koja nam je posebno ugodna kada zahladi, a to je dugotrajno tuširanje vrlo toplom vodom.

Magnific

Dr. Ćesić zato savjetuje kraće tuširanje i izbjegavanje pretjerano vruće vode. Nakon tuširanja važno je nanijeti hidratantnu kremu koja će pomoći zadržati vlagu i očuvati lipidnu barijeru kože.

Oblizujete ispucale usne? Time ih možete dodatno isušiti

“Hladnoća, vjetar i suh zrak posebno se brzo primijete na usnama. Koža usana vrlo je tanka, kao i njezina zaštitna barijera, zbog čega lakše gubi vlagu. Posljedica su dobro poznati osjećaj suhoće, ljuskanje i pucanje”, upozorila je dr. Ćesić.

Česta reakcija je oblizivanje suhih usana, no dermatologinja upozorava da time zapravo možemo pogoršati problem. Slina ih navlaži samo nakratko, nakon čega se usne dodatno isušuju.Bolji izbor su masniji balzami bez mirisa i boja, primjerice oni na bazi vazelina, koji pomažu u njezi usana i zaštiti njihove lipidne barijere.

Treba li nam skincare rutina od deset koraka?

Dolazak jeseni može biti i prilika za preispitivanje proizvoda koje svakodnevno nanosimo na lice. Društvene mreže posljednjih su godina popularizirale skincare rutine koje uključuju pet, šest, pa i deset različitih koraka. Dr. Ćesić smatra da je takav trend velikim dijelom rezultat marketinga, TikToka, influencera i sve veće popularnosti korejske kozmetike.

Kolagen u prahu postao je veliki hit. Nutricionistica otkriva što je dokazano, a što samo marketing

Naglašava da korejska kozmetika može biti kvalitetna, ali problem nastaje kada se odjednom kupi i počne koristiti velik broj proizvoda s različitim aktivnim sastojcima. Koži je potrebno vrijeme za prilagodbu. Prema njezinim riječima, kod uvođenja sastojaka poput azelaične kiseline, retinola ili vitamina C treba računati na određeno razdoblje prilagodbe, koje može trajati oko mjesec dana. Ako se istodobno uvede pet ili šest aktivnih sastojaka, rezultat može biti upravo ono što njegom pokušavamo izbjeći: iritirana i osjetljiva koža, crvenilo i ljuskanje.

Zato dermatologinja savjetuje jednostavniji pristup. Za čišćenje je dovoljan jedan nježan proizvod koji neće narušavati kožnu barijeru, a umjesto pokušaja istodobnog rješavanja svih nepravilnosti bolje je odabrati jedan ili dva aktivna sastojka usmjerena na glavni problem kože. Tek nakon toga može se postupno posvetiti drugim problemima.

U konačnici, broj proizvoda nije ono što određuje kvalitetu njege. Očuvanje kožne barijere trebalo bi biti jedan od glavnih ciljeva skincare rutine jer upravo ona ima ključnu ulogu u zaštiti i zdravlju kože.