LED maske postaju sve zanimljivije kao jedan od kućnih aparata za njegu kože kojima se često pripisuju čudotvorna svojstva. Reklamiraju se kao jednostavan način za uklanjanje crvenila, akni, bora, pigmentacije na koži i sličnih problema. S Majom Vugrinec,  mag.pharm., univ.mag. dermatofarmacije i kozmetologije razgovaramo o tome koliko su uistinu učinkovite, gdje završava znanost, a počinje mit. 

“LED terapija, odnosno fotobiomodulacija, koristi svjetlost određenih valnih duljina kako bi utjecala na biološke procese u stanicama. Različite valne duljine ne djeluju na kožu na isti način, pa nije dovoljno reći da je neka maska jednostavno „LED maska” – važno je koje svjetlo emitira i u kojoj dozi”, započinje farmaceutkinja. 

Kakva su svojstva ovisno o boji svjetla?

• plavo svjetlo: osobito u području oko 415 nm, može djelovati na Cutibacterium acnes, bakteriju povezanu s upalnim procesima kod akni, a fotobiomodulacija može imati i protuupalni učinak
• crveno svjetlo: najčešće u području oko 630–660 nm, te blisko infracrveno svjetlo, primjerice oko 810–850 nm, više se istražuju u kontekstu fotostarenja kože, upalnih procesa i cijeljenja (djelovanje povezano s promjenama u staničnoj aktivnosti i procesima koji sudjeluju u obnovi kože i stvaranju izvanstaničnog matriksa, uključujući kolagen)
• žuto ili jantarno svjetlo: neka istraživanja pokazuju potencijalne učinke, uključujući poboljšanje nekih znakova fotostarenja, ali dokazi nisu čvrsti ni konačni 

Klinička istraživanja kućnih LED maski pokazala su određeno poboljšanje izgleda finih bora nakon više tjedana redovite primjene, no rezultati ovise o valnoj duljini, intenzitetu i dozi svjetlosti. Zato se može očekivati umjereno poboljšanje kvalitete kože i finih bora, ali ne dramatična promjena niti učinak usporediv s profesionalnim dermatološkim postupcima. 

Je li „hormonski disbalans“ stvarna dijagnoza? Ginekologinja otkriva što kaže medicina, a što društvene mreže

Vidljiva svjetlosna terapija može smanjiti broj akneoznih lezija, ali kvaliteta i veličina pojedinih istraživanja variraju: “Novija sustavna analiza kućnih LED uređaja također je pokazala korist kod akni, osobito pri primjeni plavog svjetla. Kada je riječ o crvenilu i rozaceji, postoje zanimljivi podaci o mogućem protuupalnom učinku fotobiomodulacije, ali dokazi još nisu dovoljno snažni da bismo kućne LED maske mogli smatrati standardnim liječenjem rozaceje. Zato „više boja” ne znači automatski i „više koristi”. Svaka valna duljina ima svoj biološki učinak, a za neke tvrdnje jednostavno još nemamo dovoljno kvalitetnih kliničkih dokaza.”

Zablude vezane za LED maske

Najprije, važno je razbiti mit da su LED maske univerzalno rješenje za svakoga i za svaki kožni problem. Postoji znanstvena podloga koja kaže da mogu pomoći kod rješavanja nekih problema, ali i tada će učinak ovisiti od osobe do osobe i možda neće biti najbolji mogući način liječenja tegoba. 

Magnific

“Nema dovoljno čvrstih dokaza da LED maska može trajno „smanjiti pore”. Ako koža nakon tretmana izgleda glađe ili zategnutije, to ne znači da je došlo do trajne promjene strukture pora. Slično je i s ožiljcima. Fotobiomodulacija može imati ulogu u procesima cijeljenja i obnovi tkiva, ali nije realno očekivati da će kućna LED maska jednostavno „izbrisati” postojeći ožiljak. Posebno bih odbacila izraz „detoks kože”. LED svjetlo ne „izvlači toksine” iz kože. To nije znanstveno definirana funkcija fotobiomodulacije, nego marketinški izraz”, ističe Maja Vugrinec.

Također, važno je znati da nisu svi tretmani svjetlom isti. LED, IPL, laser i fotodinamička terapija koriste različite tehnologije i primjenjuju se u različite svrhe, iako ih se na društvenim mrežama često stavlja pod zajednički naziv „light therapy”. Zbog toga rezultati postignuti jednom vrstom svjetlosne terapije ne znače da će isti učinak imati i kućna LED maska. 

Koliko su sigurne za svakodnevnu uporabu?

Ako se uređaj koristi prema uputama i unutar parametara za koje je namijenjen za zdrave odrasle osobe je prilično siguran. Noviji međunarodni konsenzus o fotobiomodulaciji također zaključuje da je PBM sigurna metoda za odrasle osobe, a za crveno svjetlo nema dokaza da uzrokuje oštećenje DNA.

“Ipak, „sigurno” ne znači da je prikladno za baš svakoga i u svakoj situaciji”, naglašava farmaceutkinja i dodaje: “Poseban oprez potreban je kod osoba koje imaju fotosenzitivne bolesti ili uzimaju lijekove koji povećavaju osjetljivost na svjetlost. Neki lijekovi mogu uzrokovati fototoksične ili fotoalergijske reakcije, pa je kod takvih osoba prije uporabe potrebno provjeriti upute za konkretan uređaj i lijekove koje uzimaju.”

Osim toga, s LED maskom oprezno trebaju rukovati osobe koje pate od fotosenzitivne epilepsije, osobito ako uređaj koristi pulsirajuće ili trepćuće svjetlo jer mogu reagirati na određene obrasce treperenja. Ako netko ima bilo kakvih problema s očima, bilo bi nužno da se prije korištenja savjetuje s liječnikom i strogo prati upute proizvođača za zaštitu očiju.   Maja Vugrinec kaže i kako ne bi preporučila samoinicijativno eksperimentiranje s LED maskom kod aktivne kožne bolesti, oštećene kože ili izražene iritacije. 

Magnific

Kod LED terapije više ne znači nužno i bolje. Učinak ovisi o dozi, odnosno intenzitetu svjetlosti, vremenu izlaganja, udaljenosti od kože i učestalosti tretmana. U fotobiomodulaciji je poznat tzv. bifazni odgovor na dozu tj. premala doza možda neće proizvesti očekivani učinak, dok povećavanje doze iznad optimalnog raspona ne znači nužno i bolji rezultat. To ne znači da će svaka prevelika doza automatski oštetiti kožu, no nije preporučljivo samostalno produživati tretmane ili povećavati njihovu učestalost kako bi se brže došlo do rezultata. Parametri se razlikuju među uređajima pa ne postoji univerzalno pravilo poput „10 do 15 minuta svaki dan“.

Akne, suha koža i ispucale usne: Dermatologinja otkriva što se događa s kožom nakon ljeta

Najčešće prijavljene nuspojave LED terapije blage su i prolazne, a uključuju crvenilo, osjećaj topline i suhoću kože. Ako se pojave izraženo pečenje, jača iritacija, bol u očima, glavobolja ili pogoršanje kožnih simptoma, tretman treba prekinuti. Najsigurnije je pridržavati se protokola i preporučene učestalosti primjene za konkretan uređaj.

Stvari na koje trebate paziti ako kupujete LED masku

Ako se odlučujete za kupnju LED maske obavezno se dobro informirajte oko toga što vam uistinu treba, koja je sigurna i kako se točno koristi. Postoji nekoliko kriterija prema kojima ćete izabrati pravu LED masku:

Foto: Generirano uz pomoć AI

• valna duljina:  gledajte samo maske oni proizvođača koji su jasno naveli koje valne duljine uređaj emitira,
• doza i intenzitet svjetlosti: važni su podaci o intenzitetu svjetlosti (iradijanciji), izraženom u mW/cm², i ukupnoj dozi svjetlosti, izraženoj u J/cm² (nije važno samo koje svjetlo uređaj emitira nego i koliko ga koža primi tijekom tretmana),
• klinički dokazi za konkretan uređaj: ako postoje kvalitetna, po mogućnosti randomizirana i sham-kontrolirana istraživanja konkretnog uređaja, to daje mnogo korisniju informaciju od samih marketinških tvrdnji,
• sigurnost i regulatorni status: FDA u SAD-u ima posebnu kategoriju uređaja za kućnu primjenu s indikacijama poput smanjenja blagih do umjerenih akni i bora, međutim, regulatorni status nije isto što i dokaz da će uređaj kod svakog korisnika postići određeni estetski rezultat,
• jasno navedene upute za uporabu: proizvođač bi trebao navesti trajanje tretmana, učestalost primjene, valne duljine, način zaštite očiju i relevantna upozorenja.

“Drugim riječima, ne bih kupnju LED maske temeljila na tome koliko boja ima ili koliko LED dioda piše na kutiji. Puno su važniji poznata valna duljina, odgovarajuća doza, sigurnost uređaja i kvalitetni klinički podaci”, savjetuje farmaceutkinja.

LED maske nisu samo marketinški trik, ali nisu ni čudotvorno rješenje za kožu

“Za akne i za neke znakove fotostarenja postoji stvarna znanstvena podloga za određene valne duljine i protokole. Kod crvenog i bliskog infracrvenog svjetla postoje klinički dokazi da redovita primjena može dovesti do umjerenog poboljšanja izgleda finih bora i kvalitete kože. Međutim, rezultati su postupni, a učinak kućnog uređaja ovisi o njegovim tehničkim karakteristikama i načinu primjene. Najvažnije je zato razlikovati ono što je znanstveno dokazano od onoga što dobro zvuči u reklami”, zaključuje Maja Vugrinec.

Dakle, LED maska može biti koristan dodatak njezi vaše kože, ali imajte na umu da nije univerzalni tretman za sve kožne probleme. Ne vjerujte šarenim reklamama koje nude instantno rješenje, već se dobro informirajte kako biste kupili uređaj koji će vam pomoći te istovremeno jamčiti sigurnost. 

Sadržaj je sufinanciran sredstvima Fonda za poticanje pluralizma i raznovrsnosti elektroničkih medija.