Brak i zdravlje muškaraca nerijetko se spominju u istoj rečenici, a nova istraživanja potvrđuju da brak može igrati važnu ulogu u fizičkom i mentalnom muškom zdravlju. Iako se vremena i norme mijenjaju, pitanje ostaje: donosi li brak prednosti za zdravlje muškaraca? Prema Harvard Health Publishing, čini se da je tako!

Brak produljuje život muškarcima

Velika američka studija provedena na uzorku od 127.545 odraslih osoba pokazala je da su oženjeni muškarci zdraviji i žive dulje u usporedbi s neoženjenima, razvedenima ili udovcima! Najzdraviji su oni koji su se vjenčali nakon 25. godine života, a što je brak dulji, to su i prednosti za zdravlje izraženije. No je li brak doista zaslužan za to?

Iako je teško utvrditi uzročno-posljedičnu vezu, sve više dokaza ukazuje na to da brak zaista pozitivno utječe na zdravlje muškaraca. I zanimljivo: muškarci lošijeg zdravlja češće i ranije stupaju u brak, rjeđe se razvode i češće se ponovno žene nakon razvoda ili smrti partnerice.

Je li važnija ljubav ili suživot?

Istraživanja pokazuju da je suživot s partnericom zdraviji od života u samoći, ali brak pruža još veću zaštitu. Muškarci koji žive s bračnom partnericom u prosjeku imaju najbolje zdravstvene pokazatelje.

Moć manifestacije: Evo kako koristiti ove 4 vježbe za ostvarenje svojih snova

Utjecaj obrazovane supruge

Zanimljivo je i da obrazovanje supruge igra ulogu. Dok su istraživanja iz 80-ih sugerirala suprotno, novije studije pokazuju da muškarci oženjeni obrazovanijim ženama imaju manji rizik od srčanih bolesti, povišenog krvnog tlaka, pretilosti i loših životnih navika. Ukratko – pametne žene čuvaju srce svog partnera!

Brak i zdravlje srca

Brak najviše koristi srcu. Jedno japansko istraživanje pokazalo je da neoženjeni muškarci imaju tri puta veću vjerojatnost smrti od kardiovaskularnih bolesti u odnosu na oženjene. Slično je pokazala i poznata Framingham studijao zdravlju srca: oženjeni muškarci imaju 46% manju stopu smrtnosti, čak i kad se uzmu u obzir klasični rizici poput pušenja, dijabetesa i visokog kolesterola.

Iako bračna sreća nije imala velik utjecaj na brojke u toj studiji, druga istraživanja pokazuju da bračni stres i nesloga povećavaju rizik od hipertenzije i srčanih oboljenja.

Brak i borba protiv raka

Dok brak ne smanjuje izravno rizik od raka, oženjeni muškarci imaju bolje izglede za preživljavanje. Istraživanja su pokazala da su neoženjeni muškarci češće dijagnosticirani u kasnijim fazama bolesti i rjeđe primaju odgovarajuću terapiju. Muškarci s karcinomom prostate, na primjer, žive znatno dulje ako su u braku, a sličan trend potvrđen je i kod karcinoma mokraćnog mjehura.

Mentalno zdravlje i druge prednosti

Oženjeni muškarci imaju niže stope depresije, višu kvalitetu života u mirovini, bolju kognitivnu funkciju i manji rizik od Alzheimerove bolesti. Također imaju bolju regulaciju šećera u krvi i bolje ishode kod hospitalizacija. Nasuprot tome, udovci imaju veći rizik od spolno prenosivih bolesti, dok to ne vrijedi za udovice.

Djeluje li brak pozitivno na zdravlje žene? Da, ako je odnos kvalitetan

Zdravlje kod udovaca

Muškarci teže podnose gubitak partnerice. Istraživanje u Kaliforniji pokazalo je da su udovci imali dvostruko veću stopu smrtnosti u godinama nakon gubitka partnerice, osobito u prvih 12 mjeseci. Osim emocionalnog šoka, često dolazi i do zanemarivanja prehrane, manjka socijalnih kontakata i pada razine testosterona.

Tri razloga zbog kojih brak djeluje dobro na muškarce

Biološki: Manje stresa, niža razina hormona poput adrenalina i upalnih citokina koji štete srcu.

Ponašajni: Oženjeni muškarci imaju zdravije navike: bolje se hrane, manje puše i češće odlaze na preventivne preglede.

Psihološki: Brak pruža emocionalnu podršku i štiti od društvene izolacije. Čak 66% muškaraca navodi da im je supruga primarni izvor socijalne podrške.

Treba li se oženiti zbog zdravlja?

Ne nužno. Brak ne bi trebao biti alat za poboljšanje zdravlja, ali za muškarce koji jesu u sretnim brakovima – to je još jedan razlog za zahvalnost. Za one koji nisu, preporuka je da usvoje zdrave navike, izgrade kvalitetne socijalne veze i redovito brinu o svom zdravlju – i bez "podsjetnika" u obliku supruge.

Dijana K.M.