Tamni podočnjaci mogu nastati kao posljedica umora ili starenja. Možete pokušati smanjiti njihov izgled prirodnim metodama poput hladnih obloga, vrećica čaja i kućnih pripravaka, ili potražiti dermatološki tretman.

Tamni kolutovi ispod očiju nastaju kada je koža ispod očiju tamnija od okolne kože. Ova pojava se medicinski naziva periorbitalna hiperpigmentacija.

Iako tamni podočnjaci obično ne predstavljaju ozbiljan zdravstveni problem, mnogi ljudi smatraju da izgledaju umorno, starije ili nezdravo.

U nastavku pročitajte više o prirodnim i medicinskim metodama za uklanjanje ili smanjenje tamnih podočnjaka.

Možete li prirodnim putem ukloniti podočnjake?

Postoji više prirodnih i kućnih pripravaka koji vam mogu pomoći smanjiti vidljivost tamnih podočnjaka. Ipak, važno je napomenuti da je svako tijelo različito, pa neki od ovih pripravaka možda neće imati isti učinak kod svih.

Kao i kod svakog tretmana, preporučuje se konzultirati liječnika prije nego što sami isprobate prirodne metode.

1. San

Umor i nedostatak sna česti su uzroci tamnih podočnjaka. Manjak sna može uzrokovati blijedu kožu, što čini krvne žile ispod očiju vidljivijima.

Kvalitetan san može pomoći u smanjenju podočnjaka. Prema CDC-u, odrasle osobe trebaju najmanje 7 sati sna svake noći.

2. Podignut položaj glave

Tijekom spavanja pokušajte podići glavu dodatnim jastucima kako biste smanjili zadržavanje tekućine u donjim kapcima i time ublažili natečenost.

3. Hladni oblog

Proširene krvne žile mogu potamniti područje ispod očiju. Hladni oblog može pomoći smanjiti upalu i suziti krvne žile, čime se ublažava tamnilo.

Kako koristiti retinol i vitamin C zajedno bez iritacije kože?

4. Sunce

Istraživanja pokazuju da dugotrajno izlaganje suncu može uzrokovati hiperpigmentaciju, osobito na licu i vratu.

Kako biste spriječili pojavu podočnjaka, ograničite izloženost suncu i redovito nanosite kremu sa zaštitnim faktorom (SPF).

5. Hidratantne kreme

Na tržištu postoje brojne kreme protiv podočnjaka, koje često sadrže:

• kofein
• vitamin C
• aloe veru
• hijaluronsku kiselinu
• retinol

Iako su rezultati ograničeni, mnogi korisnici prijavljuju pozitivne učinke. Možda ćete morati isprobati više proizvoda kako biste našli onaj koji vam odgovara.

6. Krastavac

Hladne kriške krastavca mogu privremeno ublažiti tamne podočnjake jer:

• smanjuju natečenost
• potiču sužavanje krvnih žila
• hidratiziraju i umiruju područje oko očiju

Hladne kriške krastavca stavite na oči na 10 minuta, a zatim isperite vodom. Ponavljajte dva puta dnevno.

7. Bademovo ulje i vitamin E

Zagovornici prirodnog liječenja preporučuju miješanje jednakih količina bademovog ulja i vitamina E, te nježno umasiravanje prije spavanja. Ujutro isperite područje hladnom vodom.

Iako su istraživanja ograničena, neka upućuju da bademovo ulje može povoljno djelovati na kožu.

Zašto vas svrbi koža? 5 mogućih razloga koje ne smijete ignorirati

Ponavljajte svaku večer dok tamni podočnjaci ne nestanu.

8. Vitamin K

Jedno istraživanje iz 2015. godine pokazalo je da kombinacija kofeina i vitamina K, primijenjena ispod oka, može smanjiti dubinu bora i tamne podočnjake.

9. Vrećice čaja

Ohlađene vrećice čaja mogu pomoći smanjiti tamne podočnjake tako što umiruju i smanjuju upalu.

Namočite dvije vrećice čaja (po mogućnosti s kofeinom) u toplu vodu, a zatim ih ohladite u hladnjaku. Stavite ih na oči 5 minuta, pa isperite hladnom vodom.

Kako dermatolozi tretiraju tamne podočnjake?

Stručna osoba može preporučiti medicinski tretman ovisno o uzroku podočnjaka. Evo najčešćih opcija:

1. Kreme za izbjeljivanje

Za posvjetljivanje hiperpigmentacije ispod očiju, dermatolog može propisati kremu s azelaičnom, glikolnom ili hidrokinonom. Moguće je koristiti i tretinoin (Retin-A).

Neke se formulacije ovih krema mogu kupiti i bez recepta, no one s jačim koncentracijama zahtijevaju liječnički nadzor.

2. Laserska terapija

Laserski tretmani koriste toplinsku energiju kako bi uništili oštećene stanice i potaknuli proizvodnju kolagena. Ciljano se uklanja tamniji pigment ispod očiju.

3. Kemijski piling

Dermatolog može preporučiti lagani kemijski piling, najčešće s glikolnom kiselinom, retinoičnom kiselinom ili hidrokinonom. Moguće je i korištenje Jessnerovog pilinga, koji sadrži salicilnu, mliječnu kiselinu i rezorcinol.

4. Blefaroplastika

Kod ovog kirurškog zahvata, odstranjuje se višak masnog tkiva ispod očiju, čime se smanjuje sjena i vidljivost podočnjaka. Izvodi je oftalmološki, plastični ili dermatološki kirurg.

5. Dermalni fileri

Fileri na bazi hijaluronske kiseline mogu se injektirati u područje ispod oka radi nadoknade izgubljenog volumena.

Ovaj tretman može pomoći kod udubljenih podočnjaka, a izvodi ga isključivo stručno medicinsko osoblje.

Tamni podočnjaci su česta estetska briga, ali u većini slučajeva nisu ozbiljan medicinski problem. Ipak, ako vam smetaju, postoje brojne prirodne metode i medicinski tretmani koji vam mogu pomoći da ih smanjite ili uklonite.

Uspjeh liječenja ovisi o uzroku, tipu kože i individualnom odgovoru na terapiju. Za trajne rezultate, savjetuje se konzultacija s dermatologom.

A. A.