Retinol i vitamin C već su godinama zlatni standard u svijetu njege kože, omiljeni zbog svojih snažnih anti-age učinaka. Međutim, kombiniranje ova dva moćna sastojka protiv starenja kože često zbunjuje, jer je poznato da, ako se ne koriste pravilno, u kobinaciji mogu izazvati iritaciju kože,

Dobra je vijest da stručnjaci potvrđuju kako retinol i vitamin C mogu biti dio vaše njege kože ali uz pridržavanje određenih pravila. Donosimo ih u nastavku no najprije, uz pomoć pojasnimo nešto više o ova dva zlatna sastojka svake borbe protiv starenja kože.

Što je retinol?

Retinol je oblik vitamina A. Njegova je glavna uloga poticanje obnove stanica kože, što rezultira kožom koja je glatka, svježija i ujednačenija.

Dostupan je na tržištu u obliku gela, kreme ili seruma, a važno je napomenuti da retinol tijekom noći djeluje u skladu s prirodnim procesima regeneracije kože.

Donosimo 4 rezultata redovite upotrebe retinola:

1. Smanjuje pojavu bora i linija
2. Potiče stvaranje kolagena
3. Poboljšava teksturu i ton kože
4. Ublažava akne i začepljene pore

Ako želite glatku i mladoliku kožu, retinol je sastojak koji definitivno zaslužuje mjesto u vašoj svakodnevnoj rutini njege.

Što je vitamin C?

Vitamin C neutralizira štetne vanjske utjecaje poput UV zračenja i zagađenja, što je osobito važno ako živite u urbanim sredinama. Osim toga, potiče proizvodnju kolagena, te doprinosi čvrstoći kože i smanjuje vidljivost bora i linija.

Zahvaljujući svojim protuupalnim svojstvima, vitamin C će umiriti crvenilo i ublažiti nepravilnosti na koži. I tu još nije kraj - serumi s vitaminom C postaju sve popularniji jer donose ova tri rezultata:

1. svjetliju i ujednačeniju put
2. zaštitu od oksidativnog stresa
3. ublažavanje tamnih mrlja i hiperpigmentacija

Mogu li se retinol i vitamin C koristiti zajedno?

I sad dolazimo do ključnog dijela. Odgovor je jasan: da! Ali ne istovremeno!

Dermatolozi savjetuju da se vitamin C koristi ujutro, dok je retinol najbolje nanositi navečer. Na taj način izbjeći ćete iritacije, a omogućit ćete svakom sastojku da djeluje u optimalnim uvjetima.

Vitamin C štitit će kožu tijekom dana, a retinol će tijekom noći pomoći u regeneraciji i obnovi stanica.

14 načina kako ublažiti izgled bora oko usana – od krema do zahvata

Kada i kako nanositi retinol i vitamin C?

Za maksimalne rezultate i minimalnu iritaciju, koristite ih ovako:

Ujutro: Nanesite serum s vitaminom C nakon čišćenja lica, prije hidratantne kreme i SPF-a.

Navečer: Nakon čišćenja i toniziranja, nanesite retinol i potom hidratantnu kremu.

Ovaj raspored omogućuje koži da se postupno navikne na aktivne sastojke, smanjujući rizik od crvenila, ljuštenja i drugih nuspojava.

Moguće nuspojave kombinacije retinola i vitamina C

Ako se oba proizvoda koriste istovremeno kod nekih može doći do iritacije kože. Stoga je važno da se držite preporučenog plana (vitamin C ujutro, retinol navečer). Također, imajte na umu da su oba proizvoda skuplja od klasičnih hidratantnih krema, ali većina korisnika smatra da je ovo ulaganje vrijedno rezultata.

Kako odabrati kvalitetne proizvode s retinolom i vitaminom C?

Stručnjaci naglašavaju važnost kvalitete – posebno kod vitamina C, koji mora biti stabilan kako bi djelovao. Izbjegavajte nasumične proizvode s društvenih mreža i birajte provjerene, dermatološki testirane brendove.

Za osjetljivu ili aknama sklonu kožu preporučuju se niže koncentracije vitamina C (5–10%). Isto vrijedi i za retinol – počnite s blažim formulacijama i postupno povećavajte.

Dodatni faktor za uspjeh - SPF

Sun Protection Factor, odnosno zaštitni faktor od sunca ili kraće SPF odnosi se na sposobnost proizvoda (najčešće kreme za sunčanje ili dnevne kreme sa zaštitom) da zaštiti kožu od štetnog UVB zračenja, koje može prouzročiti opekline, starenje kože i povećati rizik od raka kože.

SPF je treći ključni stup njege kože, uz retinol i vitamin C. Dermatolozi ga smatraju neizostavnim jer u kombinaciji svaki od ova tri sastojka ima svoju ulogu:

• Vitamin C štiti od slobodnih radikala,
• Retinol potiče regeneraciju kože,
• SPF sprječava dodatna oštećenja od sunca.

Retinol i vitamin C, dakle, mogu biti savršen anti-age duo, ali samo ako ih koristite pravilno. Uvrstite vitamin C u jutarnju, a retinol u večernju njegu kože kako biste iskoristili sve njihove benefite bez iritacija. Rezultat? Zdravija, sjajnija i mlađa koža s manje nepravilnosti. I ne zaboravite SPF, čak kad je oblačno!

Dijana K.M.