Probiotici u njezi kože sve su popularniji zahvaljujući svojoj sposobnosti da jačaju kožnu barijeru, pomažu u borbi protiv akni, smanjuju osjetljivost kože i usporavaju znakove starenja. No kako zapravo djeluju i na što treba obratiti pozornost pri odabiru proizvoda s probioticima? U nastavku donosimo sve što trebate znati.

Što su probiotici za kožu?

Probiotici su kombinacija živih korisnih bakterija i/ili kvasaca koji se prirodno nalaze u tijelu. Njihova je uloga održavanje zdravlja organizma, podrška normalnim tjelesnim funkcijama i zaštita od štetnih mikroorganizama.

Međutim, stres, bolesti, loše navike, neuravnotežena prehrana i promjene pH vrijednosti kože mogu narušiti ravnotežu mikrobioma kože, što često dovodi do raznih kožnih problema. U tom slučaju, proizvodi za njegu kože koji sadrže probiotike mogu pomoći u obnavljanju ravnoteže i jačanju zaštitne funkcije kože.

Najčešće korišteni probiotici u kozmetici su Lactococcus, Lactobacillus, Saccharomyces, Bifida i Streptococcus thermophilus.

Top 5 prednosti probiotika u njezi kože

1. Pomažu u liječenju akni

Studije su pokazale da krema koja sadrži bakteriju Streptococcus thermophilus može povećati proizvodnju ceramida u koži. Ceramidi su ključni za zadržavanje vlage i hidrataciju, ali i za borbu protiv bakterije Cutibacterium acnes povezane s aknama.

2. Imaju anti-age učinak

Znanstvena istraživanja pokazuju da probiotici poboljšavaju hidrataciju, obnavljaju kožnu barijeru, potiču stvaranje kolagena i elastina te djeluju kao antioksidansi, čime pridonose usporavanju procesa starenja kože.

3. Smanjuju osjetljivost i reaktivnost kože

U jednom istraživanju, ispitanici s reaktivnom kožom koristili su kremu s Bifidobacterium longum lysate. Rezultati su pokazali značajno smanjenje osjetljivosti kože i veću otpornost na fizičke i kemijske iritanse.

Skincare trik s kockom leda: korisna rutina ili potencijalni rizik za kožu?

4. Ujednačuju ten i smanjuju pigmentacijske mrlje

Lipoteihoična kiselina, izdvojena iz bakterije Lactiplantibacillus plantarum, koristi se za liječenje melanina i tamnih mrlja na koži, zahvaljujući svom učinku posvjetljivanja.

5. Pomažu kod atopijskog dermatitisa

Promjene u mikrobnoj raznolikosti kože čest su uzrok atopijskog dermatitisa. Probiotici poput Streptococcus thermophilus i Lactobacillus pomažu povećati razinu ceramida, jačati kožnu barijeru i sprječavati širenje štetnih bakterija poput Staphylococcus aureus, čime se smanjuju neugodni simptomi dermatitisa.

freepik

Gdje pronaći probiotike za kožu?

Probiotici se mogu nalaziti u gotovo svim vrstama kozmetičkih proizvoda, no najbolji učinak imaju proizvodi koji se ne ispiru – poput krema i seruma. Ipak, postoji nekoliko važnih činjenica koje treba uzeti u obzir:

• Proizvodnja kozmetike je dug proces i teško je osigurati da probiotičke bakterije prežive do konačnog proizvoda.

• Mnogi proizvodi sadrže konzervanse koji mogu negativno utjecati na učinkovitost probiotika.

• Na deklaracijama često nije naveden točan postotak probiotika, što otežava procjenu stvarne učinkovitosti.

No to ne znači da su proizvodi neučinkoviti – mnogi proizvođači provode klinička ispitivanja kako bi dokazali djelotvornost svojih formulacija.

Kako koristiti proizvode s probioticima?

Za najbolji učinak, važno je da cjelokupna rutina njege kože bude uravnotežena. Probiotici obnavljaju kožnu barijeru, dok agresivni sastojci poput sulfata i alkohola tu barijeru mogu narušiti. Stoga se preporučuje izbjegavanje kombinacije probiotičkih proizvoda s proizvodima koji sadrže:

• sulfate

• denaturirane alkohole

• jake konzervanse

Također, obratite pažnju na redoslijed sastojaka na deklaraciji. Ako su probiotici pri dnu popisa, njihova koncentracija u proizvodu je vjerojatno niska, pa će i učinak biti slabiji

Aloe vera: Lijek za opekline, ubode, akne... Evo kako možete sami uzeti gel iz biljke!

Još jedan savjet: kombinacija probiotika i prebiotika daje najbolje rezultate. Prebiotici služe kao "hrana" za korisne bakterije i potiču njihov rast na površini kože.

Kada očekivati prve rezultate?

U pravilu, koži je potrebno oko tri do četiri tjedna da se prilagodi novom proizvodu. No sve ovisi o formulaciji proizvoda i trenutnom stanju kože.

A.A.