Velike sportske utakmice kod mnogih ljudi izazivaju snažne emocije, od uzbuđenja i iščekivanja do napetosti i stresa. Pritom nije rijetkost primijetiti ubrzan rad srca ili povišen krvni tlak. Liječnici ističu da je takva reakcija u većini slučajeva normalna i prolazna, no kod određenih osoba može izazvati jače simptome koji zahtijevaju dodatni oprez.

Tijekom napete utakmice tijelo reagira slično kao u stresnim situacijama iz svakodnevnog života. Aktivira se tzv. odgovor “bori se ili bježi”, mehanizam koji je duboko ukorijenjen u ljudskoj biologiji. U tom trenutku nadbubrežne žlijezde oslobađaju hormone koji povisuju srčani ritam i krvni tlak kako bi tijelo bilo spremno reagirati.

Prema riječima kardiologa Williama Zoghbija, takva reakcija tijekom gledanja utakmice uobičajena je i ne znači da se događa nešto opasno. Iako se osoba nalazi u mirnom okruženju, mozak stres doživljava kao stvaran, pa tijelo reagira u skladu s tim, piše Houston Methodist.

Je li ubrzan rad srca razlog za zabrinutost?

Kod zdravih osoba kratkotrajno povišenje pulsa i tlaka tijekom uzbudljive utakmice obično nije štetno. U mnogim slučajevima srce ne radi brže nego tijekom lagane fizičke aktivnosti. Također, ti se učinci brzo povlače nakon završetka stresnog trenutka.

Ipak, kod osoba koje već imaju srčane bolesti, poput koronarne bolesti ili drugih kardiovaskularnih problema, uzbuđenje može pojačati postojeće simptome. Mogu se javiti blaga bol u prsima, osjećaj pritiska ili nedostatak zraka. U većini slučajeva ti simptomi nisu opasni, ali su znak da je potrebno obratiti pažnju na vlastito stanje.

Kad gol postane droga: što nogometni fanatizam radi našem mozgu

U iznimno rijetkim slučajevima snažan emocionalni stres može potaknuti ozbiljno stanje poznato kao stresna kardiomiopatija. Riječ je o poremećaju u kojem srce privremeno slabije funkcionira pod utjecajem jakog stresa. Većina oboljelih se oporavi, no problem je što mnogi ne znaju da imaju povećan rizik dok se simptomi ne pojave.

Smanjite dodatno opterećenje srca

Stručnjaci savjetuju da se tijekom napetih sportskih događaja izbjegavaju navike koje dodatno opterećuju srce, poput konzumacije alkohola ili pretjeranog unosa kofeina. Iako nije moguće spriječiti prirodnu reakciju tijela na uzbuđenje, umjerenost u drugim ponašanjima može pomoći.

Gledanje sporta samo po sebi nije prijetnja zdravlju srca. Za većinu ljudi ono je dio zabave i emocionalnog doživljaja. Važno je slušati signale vlastitog tijela i ako postoje poznate srčane tegobe ili zabrinjavajući simptomi, potražiti savjet liječnika.