Sigurno ste ponekad primijetili da vam kapak titra i da na ovaj fenomen ne možete baš nikako utjecati. U današnje je vrijeme miokimija vjeđe, kako se stručno naziva, sve češća upravo zbog načina života koji vodimo i navika koje danas gotovo uopće ne smatramo problematičnima. O čemu se točno radi, zašto nam vjeđe “titraju” i može li to biti upozorenje vezano za razvoj određene bolesti razgovaramo s Andrejem Plešom, specijalistom oftalmologije i optometrije. 

Objasnio je što je zapravo “titranje oka” koje ponekad osjećamo: “Miokimija vjeđe je nevoljno, sitno i ponavljajuće trzanje mišića vjeđe (najčešće donje). Iako se često opisuje kao da oko “skače”, zapravo ne titra cijelo oko, nego vrlo mali mišići koji pokreću vjeđu. U vjeđi se nalazi kružni mišić (musculus orbicularis oculi) koji omogućuje treptanje. Kod miokimije dolazi do pretjerane podražljivosti živčanih vlakana koja inerviraju taj mišić što uzrokuje brze, slabe kontrakcije tog mišića koji se osjete ili vide kao titranje vjeđe.”

Gledanje u ekrane: Što je mit, a što stvarni problem pojašnjava oftalmolog Igor Petriček

Miokimija često zahvaća mali broj mišićnih vlakana, a titranje se snažno osjeti unatoč tome što je drugima oko nas gotovo nevidljivo. Kod nekih osoba ovaj se fenomen osjeća snažnije radi bogate opskrbljenosti vjeđa osjetilnim živcima, ali zapravo se radi o tome da se mi svjesno fokusiramo na “titranje” pa ga samim time doživljavamo jačim nego što zapravo jest. 

Uzroci miokimije vjeđe

Miokimija vjeđe obično se veže uz povećanu podražljivost živaca i mišića vjeđe. Najčešći uzroci stanja su stres i umor. Kada ste umorni zbog nedostatka sna ili se nađete u stresnoj situaciji vaš živčani sustav postaje osjetljiviji, a to dovodi do spontanih i ponavljajućih kontrakcija mišića vjeđe. Zanimljivo je da uzrok miokimije ne mora biti prisutan u stanju akutnog stresa, ali se može pojaviti u šest mjeseci nakon tog iskustva. 

“Osim stresa i umora, titranje oka mogu potaknuti dugotrajno naprezanje očiju, primjerice pri radu na računalu, suhoća oka, dehidracija te izloženost hladnoći. U nekih osoba mogući su i nedostatak magnezija ili hormonalni čimbenici, osobito kod žena”, kaže dr. Pleše.

Pretjerana konzumacija kofeina (kave i energetskih pića) također ima ulogu u miokimiji vjeđe jer ova tvar stimulira središnji živčani sustav, povećava mišićnu podražljivost i može pogoršati kvalitetu sna, čime dodatno pridonosi pojavi ili produljenju titranja vjeđe. Ako se konzumaciji proizvoda koji sadrže kofein pridruže nedostatak sna i umor, stanje će biti još izraženije. 

Freepik

Dr. Pleše objasnio je i ulogu nedostatka magnezija: “Tvrdnja da je titranje oka znak nedostatka magnezija djelomično je utemeljena, ali se često precjenjuje. Magnezij ima važnu ulogu u prijenosu živčanih impulsa i opuštanju mišića, pa njegov manjak može dovesti do povećane mišićne i živčane podražljivosti, uključujući trzaje mišića. U tom smislu, nedostatak magnezija može pridonijeti titranju oka, ali rijetko je jedini ili glavni uzrok. Većina slučajeva miokimije vjeđe povezana je sa stresom, umorom, manjkom sna, kofeinom i naprezanjem očiju, dok je stvarni manjak magnezija relativno rijedak u osoba koje se raznoliko hrane.”

Suhe oči nisu uvijek bezazlene: Kada posumnjati na Sjögrenov sindrom?

Ipak, nerijetko osobe koje uzimaju magnezij primijete poboljšanje, ali zapravo je to poboljšanje vjerojatno posljedica općeg smanjenja stresa u životu, boljeg sna ili čak placebo učinka. Ako osoba pati od blagog nedostatka magnezija, to je teško pouzdano dokazati krvnim pretragama, jer se većina magnezija nalazi unutar stanica, a ne u krvi. Ovo je razlog zašto titranje oka nije pouzdan klinički pokazatelj manjka magnezija.

Može li titranje oka upućivati na neku bolest?

U većini je slučajeva miokimija vjeđe bezazleno stanje i ne ukazuje na neurološke bolesti ili neki ozbiljni zdravstveni problem. Ne zahvaća središnji živčani sustav, ne utječe na moždane strukture i ne dovodi do trajnih oštećenja. Trzanje je lokalizirano na male mišiće vjeđe i nastaje zbog privremene podražljivosti perifernih živaca. Bezazleno titranje vjeđe obično će zahvaćati samo jednu vjeđu, javljati se povremeno i trajati svega nekoliko sekundi do nekoliko minuta.

Ipak, ako miokimija potraje dulje od dva do tri tjedna bez vidljivog poboljšanja, a trzaji su sve jači i bolni, savjetuje se javiti liječniku. Također, ako vam se oko nekontrolirano zatvara i titranje počne zahvaćati druge dijelove lica, osjećate slabost mišića, poremećaj govora, vida ili osjeta te ako postoji crvenilo, otok, bol ili iscjedak iz oka, obavezno kontaktirajte stručnjaka. Ako već znate da patite od poznate neurološke ili očne bolesti nikako nemojte odgađati posjet liječniku kako bi se moguća progresija osnovne bolesti zamijetila na vrijeme.

Freepik

“U tipičnom obliku, izolirano titranje vjeđe nije povezano s neurološkim bolestima poput multiple skleroze, Parkinsonove bolesti ili epilepsije. Takva stanja imaju druge, znatno izraženije simptome, poput slabosti mišića, poremećaja osjeta, govora ili koordinacije. Rijetko, dugotrajni ili atipični trzaji mogu biti dio drugih poremećaja pokreta lica (npr. hemifacijalni spazam), no oni se klinički jasno razlikuju od obične miokimije vjeđe. Također, ne postoji izravna povezanost između titranja oka i moždanog udara. Moždani udar nastaje zbog poremećaja cirkulacije u mozgu. Titranje vjeđe nije simptom moždanog udara niti njegov rani znak”, kaže dr. Pleše umirujuće objašnjavajući da uistinu nema razloga za brigu čak i kada vam kapak često titra u određenom životnom razdoblju. 

Ono na što trebate pripaziti ako ste zdrava osoba zapravo je to da pokušate smanjiti razinu stresa u svom životu, bolje spavate i manje naprežete oči ako je to moguće.