Stručnjaci za National Geographic konačno su otkrili - LED terapija svjetlom, koja obećava mladolikiju i zdraviju kožu, doista može djelovati, ali samo pod određenim uvjetima.

Terapija crvenim svjetlom prvi je put testirana još sredinom 1960-ih, kada je mađarski liječnik Endre Mester usmjerio slab laserski snop na obrijanu kožu miša. Iako je zapravo proučavao učinke na rast tumora, primijetio je neočekivanu nuspojavu - crveno svjetlo potaknulo je rast dlake i, kasnije se pokazalo, ubrzalo zacjeljivanje rana.

Šezdeset godina kasnije, to slučajno otkriće preraslo je u golemo tržište kliničkih tretmana i kućnih uređaja koji koriste LED (svjetleće diode).

Kako LED terapija svjetlom djeluje

Današnja LED terapija, poznata i kao fotobiomodulacija (PBM), koristi nježno, niskointenzivno svjetlo unutar vidljivog spektra – najčešće plavo, crveno ili blisko infracrveno - kako bi potaknula prirodne procese u tijelu.

„Fotobiomodulacija zapravo znači ‘dati našim stanicama mali poticaj svjetlom’“, objašnjava Daniel Barolet, istraživač laserske terapije i profesor na Sveučilištu McGill.

Kroz povijest smo te učinke dobivali izlaganjem suncu, no današnji način života i boravak u zatvorenim prostorima ograničavaju prirodnu svjetlosnu stimulaciju. „Kod PBM-a isključujemo štetne UV zrake i koristimo samo one koje potiču regeneraciju“, kaže Barolet.

Vrste svjetla i njihovi učinci

Iako mehanizmi djelovanja još nisu potpuno razjašnjeni, brojna istraživanja potvrđuju pozitivne učinke LED terapije.

• Plavo svjetlo koristi se za liječenje akni i smanjenje upalnih procesa. Ono aktivira stvaranje slobodnih radikala koji uništavaju bakteriju P. acnes, glavni uzročnik akni.
  Dermatologinja Glynis Ablon s UCLA-a kaže da kod svojih pacijenata vidi „dramatična poboljšanja“ – manje upalnih lezija i vidljivo čišću kožu.

• Crveno i blisko infracrveno svjetlo prodiru dublje u kožu i djeluju na mitohondrije, potičući stvaranje ATP-a (stanične energije) i dušikovog oksida, koji poboljšavaju cirkulaciju i regeneraciju tkiva. Time se ubrzava zacjeljivanje rana, ublažavaju bore i ujednačava ten.

Prema Alexanderu Wunsch, liječniku i stručnjaku za fotobiologiju, najbolji rezultati postižu se na tkivima koja su oštećena ili iscrpljena, primjerice kod opeklina od sunca. Ipak, upozorava da terapija svjetlom „nije čudesni lijek za sve“.

Što znanost kaže o egzosomima – najnovijoj opsesiji u svijetu ljepote i njege kože

„Znanost je stvarna i rezultati su klinički potvrđeni“, dodaje Zakia Rahman, profesorica dermatologije na Stanfordu, „ali učinci neće biti jednako dramatični kao kod invazivnijih medicinskih tretmana.“

Prednosti i mogući rizici

LED terapija je neinvazivna, bezbolna i uglavnom sigurna.

Jedini mogući rizici odnose se na plavo svjetlo, koje se nalazi blizu UV spektra i može izazvati iritaciju ili ubrzano starenje kože kod dugotrajne upotrebe. Kod crvenog i infracrvenog svjetla opasnost postoji samo za osobe s iznimno osjetljivom kožom ili očima.

„Fotobiomodulaciju možete shvatiti kao svoju jutarnju šalicu kave - ali sa svjetlom,“ kaže Barolet. „To je poticaj koji budi stanice i pomaže tijelu da se obnovi i energizira.“

Kako odabrati pravi uređaj

Klinički uređaji u ordinacijama dermatologa imaju veću snagu i brže rezultate, no kućni LED uređaji postali su vrlo popularni.

Lice vam je natečeno i podbuhlo? Možda je za to kriv hormon stresa – kortizol

Stručnjaci upozoravaju da je intenzitet svjetla ključan:

„Mnogo je proizvoda na tržištu koji jednostavno nemaju dovoljnu energiju,“ kaže Ablon. Za crveno svjetlo preporučuje se oko 105 mW/cm², a za plavo nešto manje. „Ako uređaj daje samo 10, ne radi ništa.“

Barolet savjetuje izbjegavanje uređaja s „dugom u svim bojama“ - poput zelenog, žutog ili ljubičastog svjetla - jer su učinkovitima potvrđene samo tri valne duljine: plava, crvena i blisko infracrvena.

Kupci bi trebali provjeriti ima li uređaj FDA 510(k) odobrenje, koje potvrđuje da je procijenjen za sigurnost i djelotvornost.

Ulaganje koje zahtijeva strpljenje

Iako je znanstvena podloga za LED terapiju čvrsta, stručnjaci ističu da je recept - točne valne duljine, doze i trajanje - još u razvoju. Terapija često najbolje djeluje u kombinaciji s drugim metodama, poput anti-age krema ili dermatoloških tretmana.

Rezultati nisu trenutačni, osobito kod zdrave kože. „Učinci se pojavljuju sporo, ali kumulativno,“ objašnjava Wunsch. „Trebate uložiti trud i disciplinu u početnoj fazi, a nagradu ćete vidjeti za pet ili deset godina.“

Ana A.