Koža je naš najveći organ, ali i prva linija obrane od vanjskog svijeta. Svakodnevno nas štiti od bakterija, toksina, zagađenja i vremenskih utjecaja. No, kada ta zaštitna barijera oslabi, posljedice se brzo vide: koža postaje suha, osjetljiva, sklona crvenilu i upalama. Zato je očuvanje zdrave barijere kože jedan od najvažnijih ciljeva svake skincare rutine.

Vanjski sloj kože naziva se rožnati sloj (stratum corneum) i često se opisuje kao „cigleni zid“. „Cigle“ su stanice kože, a „mort“ koji ih povezuje čine lipidi (mješavina ceramida, kolesterola i masnih kiselina). Upravo taj sloj sprječava gubitak vlage iz tijela i štiti od štetnih vanjskih utjecaja. Kada je barijera oštećena, voda brže isparava, a u kožu lakše prodiru bakterije i iritansi, piše Healthline.

Što oštećuje zaštitnu barijeru kože?

Naša koža svakodnevno se suočava s nizom izazova iznutra i izvana. Prečesto pranje ili piling, agresivni sapuni i alkalni deterdženti, previše sunca, suhi zrak ili zagađenje mogu ozbiljno narušiti njezinu ravnotežu. Ulogu imaju i stres, manjak sna, lijekovi poput kortikosteroida, ali i genetska predispozicija za stanja poput atopijskog dermatitisa ili psorijaze. Zdravlje kože ovisi i o takozvanom „kiselinskom plaštu“, tankom, blago kiselom sloju koji sprječava razvoj štetnih mikroorganizama. Ako je pH kože previsok, zaštita slabi, a koža postaje podložnija iritacijama i infekcijama.

Ako vam je koža suha, perutava, sklona svrbežu, crvenilu, osjetljivosti ili aknama, vjerojatno je njezina barijera narušena. Mogu se pojaviti i grubi dijelovi, diskoloracije ili osjećaj peckanja pri nanošenju proizvoda.

Život sa psorijazom: “Rano sam shvatila da neću živjeti kao većina vršnjaka”

Kako obnoviti i zaštititi barijeru kože?

1. Pojednostavnite rutinu. Previše proizvoda može imati suprotan učinak. Koristite blage čistače i izbjegavajte pretjerano ribanje ili piling. Manje je često više.
2. Birajte proizvode s odgovarajućim pH-om. Idealni su oni s pH vrijednošću između 4 i 5 jer podržavaju prirodnu kiselost kože.
3. Uključite biljna ulja. Ulja poput jojobinog, bademovog, arganovog, kokosovog ili suncokretovog dokazano pomažu obnovi barijere, smiruju upalu i sprječavaju gubitak vlage.
4. Koristite proizvode s ceramidima. Ceramidi su ključni za zadržavanje vlage i elastičnosti kože, a njihova razina prirodno opada s godinama. Dodaci u kremama pomažu obnoviti zaštitni sloj.
5. Ne zaboravite na hidrataciju. Sastojci poput hijaluronske kiseline, glicerina, meda ili ureje privlače i zadržavaju vodu u koži, dok okluzivni sastojci poput petrolatuma stvaraju zaštitni film koji sprečava isušivanje.

Zdrava barijera kože nije samo estetsko pitanje, već je temelj imunološke zaštite tijela. Kada je oštećena, povećava se rizik od alergija, infekcija i upala. Zato briga o njoj nije luksuz, već nužnost. Ako imate trajne probleme s iritacijama, suhoćom ili osjetljivošću, potražite savjet dermatologa. Koža ima izvanrednu sposobnost regeneracije, ali joj treba dati ono što joj najviše pomaže, a to je nježnost, ravnoteža i strpljenje.

Zbog lažnih tvrdnji o liječenju akni zabranjene reklame za LED maske