Razumijevanje kako antidepresivi djeluju i kako utječu na mozak ključan je korak prema donošenju informiranih odluka o vlastitoj brizi za mentalno zdravlje.

Antidepresivi su među najčešće propisivanim lijekovima za mentalne poremećaje i pružaju prijeko potrebnu pomoć milijunima ljudi diljem svijeta. Ipak, unatoč njihovoj raširenoj uporabi, i dalje su često predmet brojnih dezinformacija i pogrešnih uvjerenja.

Zablude mogu dovesti do straha, oklijevanja ili izbjegavanja liječenja, čime se osobama kojima je pomoć potrebna može uskratiti put do olakšanja i oporavka.

U nastavku saznajte više o najčešćim mitovima vezanim uz antidepresive, što znanost zapravo kaže o njihovom djelovanju te zašto je važno donositi odluke temeljene na točnim informacijama kad je riječ o mentalnom zdravlju.

Mit #1: Antidepresivi jednostavno povećavaju razinu serotonina

Jedno od najraširenijih objašnjenja djelovanja antidepresiva jest da oni “povećavaju razinu serotonina” u mozgu. Iako je to donekle točno – osobito za antidepresive iz skupine selektivnih inhibitora ponovne pohrane serotonina (SSRI) – to nije cijela slika.

Znanstvena istraživanja pokazuju da antidepresivi utječu na više neurotransmiterskih sustava te mogu potaknuti neuroplastičnost (sposobnost mozga da se mijenja i prilagođava) i neurogenezu (rast novih moždanih stanica).

Loše raspoloženje ili depresija: Ovi simptomi otkrivaju što je u pitanju

To znači da antidepresivi stvaraju povoljnije okruženje u mozgu koje olakšava oporavak od depresije, a ne samo da "ispravljaju jedan kemijski disbalans".

Mit #2: Antidepresivi će vam promijeniti osobnost

Mnogi ljudi strahuju da će im antidepresivi promijeniti osobnost ili “otupiti” njihove emocije. U stvarnosti, cilj terapije antidepresivima je smanjenje simptoma depresije – poput kronične tuge, umora i osjećaja beznađa – a ne mijenjanje onoga što vi jeste.

Kada ti simptomi počnu jenjavati, mnogi ljudi navode kako se ponovno osjećaju kao da su opet svoji.

Jedna od mogućih nuspojava, međutim, jest tzv. "emocionalna tupost" – osjećaj manje intenzivnih emocija. Ako vam se to dogodi, važno je porazgovarati s liječnikom o prilagodbi terapije kako biste pronašli opciju koja vam bolje odgovara.

Mit #3: Antidepresivi izazivaju ovisnost

Briga da antidepresivi izazivaju ovisnost često odvraća ljude od razmatranja terapije. No ova zabrinutost proizlazi iz brkanja pojmova ovisnosti i ovisnosti u smislu fizičke prilagodbe organizma.

Za razliku od supstanci koje izazivaju ovisnost, antidepresivi ne izazivaju žudnju niti kompulzivno ponašanje. Ljudi ih ne uzimaju radi "užitka", niti s vremenom povećavaju doze radi postizanja učinka.

Istina je da kod naglog prestanka uzimanja nekih antidepresiva može doći do tzv. "sindroma prekida", sličnog simptomima ustezanja. Upravo zato liječnici preporučuju postupno smanjivanje doze pod nadzorom, što nije isto što i skidanje s ovisničke tvari.

Mit #4: Antidepresivi su brzo rješenje ili “spas u zadnji čas”

Jedna od čestih zabluda je da antidepresivi djeluju odmah. U stvarnosti, većini antidepresiva treba nekoliko tjedana da pokažu puni učinak. Oni nisu trenutačni stabilizatori raspoloženja ili "hitni lijekovi".

Zdravi i održivi oporavak od depresije često uključuje više elemenata, kao što su:

• psihoterapija
• promjene životnog stila
• podrška okoline i zajednice

Antidepresivi sami po sebi nisu čarobno rješenje, ali u kombinaciji s drugim metodama mogu znatno poboljšati kvalitetu života.

Mit #5: Svi imaju iste nuspojave

Razgovori o nuspojavama često se vode u generaliziranom tonu, no iskustva s antidepresivima znatno variraju od osobe do osobe. Faktori poput genetike, dobi, metabolizma i drugih lijekova koje osoba uzima mogu značajno utjecati na to kako netko reagira na određeni lijek.

Napadi panike i prehrana: Koji nutrijenti mogu pomoći pri ublažavanju simptoma?

Neki ljudi mogu iskusiti nuspojave poput mučnine, promjena u težini ili poremećaja spavanja, dok ih drugi gotovo uopće ne osjete.

Ako određeni antidepresiv ne djeluje kako treba ili izaziva nuspojave, postoji mnoštvo drugih opcija, a većinu nuspojava moguće je ublažiti uz pomoć stručnjaka. Zašto su točne informacije važne.

Farmaceuti, liječnici i stručnjaci za mentalno zdravlje ključni su saveznici u borbi protiv dezinformacija. Oni mogu pomoći pacijentima da razmotre sve dostupne mogućnosti, postave realna očekivanja i donesu informirane odluke koje su prilagođene njihovim individualnim potrebama.

Važno je zapamtiti da depresija nije isto što i “biti tužan”

Riječ je o kompleksnom medicinskom stanju, slično kao što su to dijabetes ili rak. Mozak, poput svakog drugog organa, može imati disfunkcije koje često zahtijevaju medicinski pristup i liječenje.

No također, nije svaka osoba koja se osjeća depresivno nužno oboljela od depresivnog poremećaja – i ne postoji univerzalno rješenje. Individualizirana skrb, temeljena na točnim informacijama i vođena stručnjacima, ključ je učinkovitog liječenja.

Antidepresivi su često pogrešno shvaćeni, ali mogu biti vrijedan alat u borbi protiv depresije. Razbijanjem mitova i oslanjanjem na znanstveno utemeljene informacije, možemo smanjiti stigmu i omogućiti ljudima da lakše razmotre terapijske opcije koje im mogu pomoći.

Liječenje mentalnog zdravlja nije univerzalno, a razumijevanje stvarne uloge antidepresiva može značajno utjecati na način na koji pristupamo oporavku.

Ako se nosite s depresijom, ne dopustite da vas dezinformacije spriječe u potrazi za podrškom. Razgovor s liječnikom može biti prvi korak prema pravom obliku pomoći.

A. A.