Do 60 % žena osjeća određeni strah od poroda, osobito prvorotkinje, no novo istraživanje pokazuje zašto su neke žene uoči poroda znatno smirenije i samopouzdanije.

U prvom istraživanju takve vrste na svijetu, znanstvenici sa Sveučilišta Robert Gordon u Škotskoj i Sveučilišta Južne Australije (UniSA) ispitali su što pomaže smanjiti strah od poroda, umjesto da se usmjere samo na njegove uzroke.

Istraživanjem je obuhvaćeno 88 trudnica u trećem tromjesečju trudnoće, koje su pohađale trudničke tečajeve na sjeveroistoku Škotske.

Znanstvenici su koristili Warwick-Edinburgh ljestvicu mentalnog blagostanja kako bi ispitali povezanost između mentalnog zdravlja, uvjerenja žene u vlastitu sposobnost nošenja s izazovima poroda i razine straha od poroda

Više samopouzdanja - manje zabrinutosti

Iako je 12 % sudionica pokazalo znakove „izraženog“ straha od poroda (FOC – fear of childbirth), žene koje su bile pozitivnije, samopouzdanije i u smislenim odnosima, iskazale su značajno manje zabrinutosti.

Rezultati su objavljeni u znanstvenom časopisu Journal of Psychosomatic Obstetrics & Gynaecology.

Vodeća autorica studije, dr. Katrina Forbes-McKay, ističe kako rezultati pružaju vrijedan uvid u to kako se trudnički tečajevi i prenatalna skrb mogu poboljšati kako bi se potaknulo samopouzdanje, pozitivne emocije i, u konačnici, omogućili zdraviji porodi za majke i djecu.

„Mnoge dosadašnje studije bavile su se negativnim posljedicama straha od poroda, uključujući produženi porod, hitne carske rezove i mentalne poteškoće nakon poroda, no malo je istraživanja proučavalo što zapravo štiti žene od tog straha,“ kaže dr. Forbes-McKay.

„Naši rezultati naglašavaju potrebu da prenatalna skrb ne podučava samo što žena treba raditi tijekom poroda, već da je i osnaži da povjeruje kako to zaista može učiniti.“

Jaka stražnjica, lakša trudnoća! Trenerica otkriva koje vježbe odabrati u trudnoći

Profesorica Tracy Humphrey sa Sveučilišta Južne Australije, suautorica studije, ističe da je mentalno blagostanje žene bio najsnažniji pokazatelj razine straha koju je osjećala u vezi poroda. „To uključuje osjećaj svrhe, emocionalnu pozitivnost i smislene društvene odnose – sve ono što se često zanemaruje u sklopu standardne skrbi za trudnice,“ naglašava prof. Humphrey.

„Drugi važan čimbenik bila je tzv. ‘samoefikasnost’ u porodu – osobito u smislu vjeruje li žena da će znati primijeniti strategije suočavanja kad porod započne.“

Studija poziva na promjenu pristupa trudničkim tečajevima, s medicinskog modela na model koji izgrađuje samopouzdanje. Konkretno, preporučuje se da edukacija o porodu:

• potiče povjerenje u korištenje tehnika poput disanja, vizualizacije i opuštanja
• jača psihološko blagostanje kroz potporu društvenoj povezanosti, osjećaju svrhe i životnom zadovoljstvu
• njeguje pristup koji se usredotočuje na zdravlje i dobrobit, umjesto samo na rizike

Tehnike relaksacije u trudnoći

Iako je ovo istraživanje bilo ograničeno na žene u trećem tromjesečju, dodatna istraživanja već su provedena o ulozi tehnika relaksacije u trudnoći i njihovom utjecaju na psihičko zdravlje trudnica i iskustvo poroda.

Dr. Mo Tabib, predavačica primaljstva na Sveučilištu Robert Gordon, vodila je studiju kao dio svog doktorskog rada, pod mentorstvom dr. Forbes-McKay i profesorice Humphrey.

„Žene koje su koristile ove tehnike opuštanja izvijestile su o ‘značajnim poboljšanjima’ u mentalnom blagostanju i samopouzdanju uoči poroda – poboljšanjima koja su ostala stabilna i 4 do 8 tjedana nakon poroda,“ kaže dr. Tabib. „Rezultati su u skladu s globalnim smjernicama Svjetske zdravstvene organizacije koje naglašavaju važnost mentalnog i fizičkog zdravlja žena tijekom trudnoće.

Ginekologinja otkriva činjenice o menopauzi koje morate znati 

„Ako strah od poroda adresiramo kroz psihološke i edukativne intervencije, ne samo da pomažemo ženama da imaju pozitivnija iskustva poroda, već potencijalno smanjujemo broj medicinskih intervencija i poboljšavamo ishode za majke i novorođenčad,“ zaključuje.

Znanstvenici sada pozivaju na veća, višecentrična istraživanja kako bi se ovi nalazi potvrdili u raznolikim populacijama.

A.A.