Freepik
ZDRAVE NAVIKE, DUG ŽIVOT

Pet svakodnevnih navika koje mogu produljiti život

Freepik
zdravlje i dugovječnost

"Liječnik je rekao da su mi crijeva 5 godina starija od mene, evo što sam promijenio"
Freepik
Važna prevencija

Dr. Ferenčić Vrban: PAPA i HPV test ključni su jer otkrivaju promjene prije nego postanu rak

Osobna arhiva Roberta Trotića
glasan zvuk

Prof. dr. sc. Trotić: Kako sigurno koristiti slušalice i izbjeći trajno oštećenje sluha
Foto: PR HaHaHouse
MENTALNO ZDRAVLJE

Smijeh na recept: HaHaHouse slavi rođendan pomažući pacijentima Klinike Vrapče
Freepik
Kardiovaskularno zdravlje

Počnite s ovim navikama u novoj godini kako biste poboljšali zdravlje svog srca
Freepik
VARIKOZNE VENE

Sedam načina koji će vam pomoći da smanjite rizik od proširenih vena
Freepik
Preventiva

Ako spavate u ovom položaju, liječnici savjetuju da odmah prestanete

Liječnici upozoravaju da spavanje u takozvanom "T. rex" položaju sa savijenim rukama može uzrokovati trajno oštećenje živaca i kroničnu bol, stoga saznajte kako prepoznati simptome i zaštititi svoje zdravlje.
Freepik
Preventiva

Tri navike koje mogu promijeniti vaše zdravlje u 2026. godini

Početak nove godine za većinu znači vrijeme za promjene. No mnoge odluke koje donosimo brzo se raspadnu jer se oslanjaju isključivo na snagu volje.
Freepik
Preventiva

Suhi siječanj: Kako izdržati mjesec dana bez alkohola i drastično poboljšati svoje zdravlje

Saznajte što je Suhi siječanj, koje su zdravstvene prednosti jednomjesečne apstinencije i kako uz praktične savjete uspješno provesti ovaj izazov u Hrvatskoj.
Freepik
Preventiva

Sedam novogodišnjih odluka za roditelje u 2026.

Dok se često fokusiramo na prehranu, tjelovježbu i karijeru, roditeljstvo rijetko dolazi na popis novogodišnjih odluka.
Freepik
Preventiva

Smjernice za bolje zdravlje u 2026. godini

Početak nove godine za mnoge znači i novu odluku; više kretanja, zdravija prehrana, bolja briga o sebi.
Freepik
Preventiva

Želite ući u Novu godinu bez glavobolje? Ovi trikovi spasit će vas od teškog jutra

Planirate slaviti do zore? Ključ je u dobroj "podlozi". Nutricionisti otkrivaju što konzumirati prije, a što poslije slavlja kako bi se vaše tijelo brže oporavilo
Freepik
Preventiva

Stručnjaci savjetuju kako ostati zdrav za blagdane

Blagdansko razdoblje donosi okupljanja, bogatu hranu i opuštanje, ali i niz zdravstvenih rizika koji često prolaze nezapaženo.

Freepik
Preventiva

Izloženost "vječnim kemikalijama" može udvostručiti rizik od multiple skleroze

Nova znanstvena studija otkriva da izloženost "vječnim kemikalijama" iz svakodnevnih predmeta može udvostručiti rizik od razvoja multiple skleroze, poništavajući čak i genetsku zaštitu.
Freepik
Preventiva

Vraćaju li se zaboravljene bolesti? Dr. Venus o lepri, tuberkulozi i zdravlju stranih radnika

Nakon slučaja lepre u Splitu, dr. Venus otkriva detalje novog Pravilnika. Saznajte prijeti li zaraza u javnom prijevozu i zašto 80% stranih radnika nije pod nadzorom.
Freepik
Preventiva

Stižu nova pravila za strane radnike: Nema ulaska bez RTG-a pluća i "čistog" zdravstvenog kartona

Analizirali smo prijedlog novog Pravilnika koji zbog slučaja gube u Splitu uvodi drastične zdravstvene uvjete za strane radnike, uključujući obvezne RTG snimke, nalaze stolice i strogu kontrolu cijepljenja prije ulaska u Hrvatsku
Foto: Ministarstvo zdravstva
Preventiva

Nova kampanja protiv raka dojke: Cilj veći odaziv i spuštanje dobne granice na 45 godina

Ministrica Irena Hrstić predstavila je novu kampanju Nacionalnog programa ranog otkrivanja raka dojke s ciljem povećanja odaziva na preventivne preglede i daljnjeg smanjenja smrtnosti od ove bolesti.
Freepik
Preventiva

Koliko često perete posteljinu? Moglo bi vas iznenaditi koliko često biste zapravo trebali

U krevetu provodimo gotovo trećinu života. Upravo zato mjesto koje povezujemo s odmorom i ugodom može biti i idealno okruženje za razne nepoželjne mikroorganizme.
Freepik
Preventiva

Devet toplih napitaka za bolji imunitet zimi

Tijekom zime, kada su prehlade i gripa češće, a organizam izložen hladnoći i manjku sunčeve svjetlosti, jačanje imuniteta postaje ključno.
Foto: Freepik, privatna arhiva dr. Tomislava Benjka
Preventiva

Dr. Benjak: Odazovite se na preventivne zdravstvene preglede jer vam mogu spasiti život

Preventivni pregledi često su nešto što zanemarujemo, a zapravo bi trebali biti dio života svakoga od nas.

Freepik
Preventiva

Kupanje u hladnoj vodi tradicija je u nekim dijelovima Hrvatske. Koliko je to zapravo zdravo?

Hrvati nisu jedini ljubitelji „hladnog kupanja“. Zapravo, nordijska terapija hladnim uranjanjem stoljećima je sastavni dio života u Finskoj, Norveškoj, Švedskoj i na Islandu.
Freepik
Preventiva

Ukida se preporuka za cijepljenje protiv hepatitisa B u SAD-u. Kakva je to bolest?

Savjetnici u američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, koje je ove godine imenovao ministar zdravstva Robert F. Kennedy Jr., izglasali su ukidanje univerzalnog cijepljenja novorođenčadi protiv hepatitisa B.
Freepik
Preventiva

Godina preventivnih pregleda: Tri četvrtine pregledanih Hrvata ima zdravstveni rizik

Prva godina nacionalnih preventivnih zdravstvenih pregleda pokazala je izniman odaziv građana i otkrila visoku prisutnost rizičnih čimbenika za razvoj kroničnih bolesti
Freepik
Preventiva

Deset načina za kontrolu krvnog tlaka bez lijekova

Povišen tlak javlja se u svim životnim dobima, utječe na ljude bez obzira gdje žive i zahtijeva pravodobno reagiranje.
Freepik
Preventiva

Pilula za dan poslije postaje besplatna u ljekarnama u Engleskoj. Kakva je situacija u Hrvatskoj?

Pilula za dan poslije uskoro bi trebala postati besplatna u svim ljekarnama u Engleskoj, što bi označilo veliki iskorak u dostupnosti hitne kontracepcije.
Freepik
Preventiva

Dvije stvari koje nikada ne biste smjeli reći partneru

Psihološka istraživanja pokazuju da postoje trenuci u kojima suzdržavanje u partnerskim odnosima donosi više bliskosti nego izgovorena istina.
Freepik
Preventiva

Prirodni načini na koje možete povisiti dopamin

Dopamin je središnji dio moždanog sustava nagrađivanja. Kada ga je premalo ili previše, mijenjaju se emocije, energija, fokus i kretanje.
Privatna arhiva Davora Dubravića
Preventiva

Psiholog Dubravić: Uz redovito uzimanje terapije, osoba s HIV-om može živjeti normalan život

Povodom Svjetskog dana AIDS-a razgovarali smo s Davorom Dubravićem, psihologom iz Centra za psihosocijalnu podršku udruge HUHIV.
Freepik
Preventiva

Stranci hrle po osmijeh u Hrvatsku: Otkrivamo što ih toliko privlači

Dentalni turizam grana je koja se ubrzano razvija u Europi, pa tako i u Hrvatskoj. Posljednjih desetljeća ova vrsta turizma prisvaja značajnu međunarodnu reputaciju, a primjećuje se i stalni rast tržišta.

Freepik
Preventiva

Ovo su simptomi da s vašim zdravljem nešto nije u redu. Nemojte ih ignorirati!

Liječnici diljem svijeta sve češće ističu koliko je važno prepoznati razliku između onoga što se može vidjeti izvana i onoga što osjeća samo osoba koja to proživljava, jer upravo ti rani znakovi često određuju ishod liječenja
Freepik
Preventiva

Pametne odluke danas za zdraviji život sutra

Zdravlje se ne gradi kad se pojavi problem, već svakim pametnim izborom koji napraviš danas. Dopunsko i dodatno zdravstveno osiguranje nisu samo zaštita — to je ulaganje u vlastitu energiju, ravnotežu i bezbrižnost.
Freepik
Preventiva

Simptomi raka gušterače: Kako ih prepoznati

U Hrvatskoj liječnici godinama upozoravaju da se ova bolest u velikoj većini slučajeva dijagnosticira prekasno
Foto: Freepik
Preventiva

Zdravlje obitelji počinje brigom o sebi

Dolazak djeteta u obitelj mijenja sve aspekte života, uključujući pristup zdravlju i sigurnosti. Briga o zdravlju tada postaje prirodan izraz ljubavi prema najbližima.
Freepik
Preventiva

Kvržica, umor, kašalj... Ne ignorirajte! 8 simptoma raka za koje nema odgađanja

Novo istraživanje otkriva zašto se odgađa odlazak liječniku, dok stručnjaci upozoravaju da ovih 8 neobičnih simptoma raka, od kvržica do dugotrajnog kašlja, morate provjeriti odmah.
Osobna arhiva: Ivica Belina
Preventiva

Svjetski dan KOPB-a: Prestanak pušenja nakon dijagnoze najteži je dio za sve pušače

Kronična opstruktivna plućna bolest, poznata kao KOPB, jedna je od najčešćih i najpodcjenjivanijih bolesti dišnog sustava današnjice
Freepik
Preventiva

Besplatna spirometrija i savjetovanje povodom Svjetskog dana KOPB-a

U Zagrebu će 19. studenoga 2025. biti održana javnozdravstvena akcija s besplatnom spirometrijom i savjetovanjem kako bi se podigla svijest o ranom otkrivanju KOPB-a.
Foto: Freepik
Preventiva

Zdravlje je dragocjeno, zato ga čuvajmo i u zrelim godinama

Nakon 50. godine života svaka odluka o zdravlju postaje jako važna. U razdoblju kada smo pojačano izloženi zdravstvenim rizicima – dopunsko i dodatno zdravstveno osiguranje omogućuju pravovremenu skrb ali i daju osjećaj sigurnosti onda kada je to najpotrebnije
Freepik
Preventiva

Dr. Tambić Andrašević: Antibiotici nisu lijekovi za snižavanje temperature!

Antibiotici nisu lijek za temperaturu ili virusne infekcije; njihovo pogrešno korištenje uzrok je opasne antimikrobne rezistencije koja ugrožava cjelokupnu modernu medicinu.
freepik
Preventiva

Liječnica Manja Prašek: Zabluda je da je dijabetes "kazna" ili posljedica loše prehrane

Šećerna bolest iznimno je raširena u svijetu, pa tako i kod nas, a prema najnovijim podacima CroDiab registra, u Hrvatskoj je tijekom prošle godine zabilježeno više od 396.000 osoba sa šećernom bolešću.
freepik
Preventiva

Javnozdravstvena akcija "Korak ispred bolesti" sutra u Koprivnici

Hrvatski zavod za javno zdravstvo i Dom zdravlja Koprivničko-križevačke županije u suradnji s tvrtkom MESI d.o.o. organiziraju javnozdravstvenu akciju pod nazivom Korak ispred bolesti u utorak 11. studenoga 2025. godine
freepik
Preventiva

Visoke pete bez bola: Fokusirajte se na ove tri stvari

Elegantne, ali često neugodne, visoke potpetice i dalje su simbol stila, moći i samopouzdanja. No iza njihovog glamura krije se cijena koju plaća cijelo tijelo.

freepik
Preventiva

Aplikacije za praćenje zdravlja: Koristan alat ili skrivena opasnost?

Aplikacije za praćenje zdravlja su koristan alat za praćenje napretka i motivaciju, ali nisu zamjena za stručno medicinsko savjetovanje. Njihova vrijednost ovisi o točnosti podataka, odgovornom korištenju i svijesti da su samo dodatak, a ne krajnji autoritet u brzi o vlastitom zdravlju.
freepik
Preventiva

BMI nije najbolji pokazatelj zdravlja: Metoda je zastarjela

Indeks tjelesne mase (BMI), koji se desetljećima koristi za procjenu pretilosti, sve češće se dovodi u pitanje.

freepik
Preventiva

Učinak plavog ekrana: Kako noću svijetlimo sebi u propast

Evo kako noćna izloženost umjetnom svjetlu povećava rizik od srčanih bolesti i što možete učiniti da zaštitite svoje zdravlje kroz jednostavne promjene navika.
freepik
Preventiva

Ove predivne biljke čiste zrak u domu, jačaju zdravlje i sprječavaju razvoj plijesni 

Dani postaju sve siviji, a noći sve tamnije - savršeno vrijeme da svoj dom uljepšate s kojom biljkom
Foto: Udruga Cerebro Osijek
Preventiva

Moždani udar je bolest koja ne bira mjesto, vrijeme ni dob

Moždani je udar u Hrvatskoj jedan od najčešćih uzroka invaliditeta, pa čak i smrti. Podatak kojeg mnogi vjerojatno nisu svjesni jest taj da u Hrvatskoj svake godine moždani udar doživi više od 15 000 ljudi.