freepik
Preventiva

Svjetski dan prevencije samoubojstava: Vrijeme za razgovor, bez stigme i uz dostupnu pomoć

Svrha obilježavanja je skrenuti pozornost na problematiku samoubojstava, smanjiti stigmu koja ga okružuje te podići svijest o važnosti prevencije i mogućnostima sprječavanja tragičnih ishoda
freepik
isprobajte

Stari li vaše tijelo brže nego što bi trebalo? Četiri jednostavna testa daju odgovor u nekoliko minuta
freepik
Preventiva

Radite jedan od ova dva posla? Imate manji rizik od Alzheimerove bolesti

freepik
ZDRAVLJE ŽENE

Može li hormonska terapija poboljšati pamćenje nakon menopauze?
freepik
Preventiva

Kada bol signalizira opasno stanje: 5 simptoma koji zahtijevaju hitnu liječničku pomoć
freepik
Preventiva

Reumatoidni artritis: Devet aktivnosti koje dokazano smanjuju bol i ukočenost
freepik
Preventiva

Mjesec svjesnosti o raku u dječjoj dobi: Koji simptomi mogu biti prvi znak opasnosti?
freepik
Preventiva

Ozljeda glave: Kako prepoznati potres mozga i reagirati na vrijeme

Potres mozga je blaga ozljeda mozga koja narušava njegovo normalno funkcioniranje, obično je uzrokovana naglim udarcem ili udarom u glavu
freepik
Preventiva

Stavite eukaliptus u kupaonicu! Nije samo ukras – prirodni saveznik protiv upala i umora

Osim estetske vrijednosti, ova biljka ima i snažna aromaterapijska svojstva – može pomoći kod upala, poboljšati zdravlje dišnog sustava i podići razinu energije
freepik
Preventiva

Vitamin D i menopauza – moćan saveznik protiv simptoma koji mnogim ženama nedostaje

Od žena u menopauzi njih oko 85 posto ima manjak vitamina D!
freepik
Preventiva

Predijabetes ne boli, ali upozorava – pametnim navikama spriječite razvoj dijabetesa tipa 2

Ovo stanje upozorava na potrebu za promjenom životnog stila kako bi se spriječio razvoj dijabetesa
freepik
Preventiva

Zašto je genetičko testiranje važno već u dvadesetima – ključ prevencije i ranog otkrivanja bolesti

Unatoč svjetskim trendovima, u Hrvatskoj je genetičko testiranje još uvijek prepušteno entuzijazmu pojedinaca, volonterskom radu stručnjaka i ograničenim sredstvima
freepik
Preventiva

Topli ili hladni tuš? U 5 jednostavnih koraka pronađite idealnu temperaturu za svoje zdravlje 

Je li hladan tuš bolji od onog vrućom vodom, ili je obratno? Evo kako pronaći najbolju temperaturu za sebe - kroz pet jednostavnih koraka
freepik
Preventiva

Muči vas bol i remeti san? Evo kako je kontrolirati i konačno se kvalitetno odmoriti

Bez obzira na uzrok vaše boli, gdje vas boli ili koliko je jaka, postoji mnogo načina kako spriječiti i kontrolirati noćne pogoršaje boli kako biste mogli kvalitetno odmoriti
freepik
Preventiva

Aloe vera: Lijek za opekline, ubode, akne... Evo kako možete sami uzeti gel iz biljke!

Aloe vera nije samo atraktivna i otporna sobna biljka – ona je i pravi saveznik za zdravlje i njegu kože.
freepik
Preventiva

Jednostavan test palcem može upozoriti na aneurizmu aorte - i spasiti vam život

Liječnik hitne službe otkrio je jednostavan test koji traje samo pet sekundi, a koji bi mogao upozoriti na opasno stanje
freepik
Preventiva

Kako smanjiti upalne procese koji prate psorijazu? Evo što možete učiniti već danas

Iako točan uzrok psorijaze nije poznat, liječnici je smatraju imunološki posredovanom upalnom bolesti. To znači da je upala u srži ovog stanja.
freepik
Preventiva

Magnezij u menopauzi: Zašto je toliko važan i kako osigurati dovoljan unos

Menopauza donosi brojne promjene u tijelu, a magnezij je jedan od najvažnijih minerala koji može pomoći u ublažavanju simptoma i očuvanju zdravlja
freepik
Preventiva

Gingivitis: Kako prepoznati, zaustaviti i spriječiti upalu desni

Srećom, gingivitis se može prepoznati na vrijeme, uspješno liječiti i spriječiti uz jednostavne korake kod kuće i redovite posjete stomatologu
freepik
Preventiva

Hladni ili topli oblozi: Donosimo vodič za pravilnu primjenu kod bolova

Za određene vrste ozljeda, uporaba hladnoće ili topline može pomoći u ublažavanju boli
freepik
Preventiva

Strah od poroda: Nova studija otkriva kako ga pobijediti i zašto je samopouzdanje ključno

novo istraživanje pokazuje zašto su neke žene uoči poroda znatno smirenije i samopouzdanije
freepik
Preventiva

Umorni ste, nervozni i žudite za slatkim? Krivac bi mogao biti kortizol – znamo kako ga vratiti u ravnotežu!

U ovom tekstu donosim znanstvene uvide, praktične savjete i konkretne alate za razumijevanje i uravnoteženje kortizola
freepik
Preventiva

Imate 50 ili više godina? Ne preskačite ovih osam pregleda – mogli bi vam spasiti život

Pravovremeni pregled može doslovno spasiti život!
freepik
Preventiva

Koristite suplemente? Nutricionistica upozorava na čestu pogrešku: "Posljedice mogu biti ozbiljne"

Pretjerano uzimanje dodataka prehrani ne samo da može izazvati neugodne nuspojave poput mučnine i proljeva, već i dugoročno narušiti zdravlje jetre, srca i bubrega
freepik
Preventiva

Pokušavate prestati pušiti? Ne odustajte – ovi savjeti i trikovi mogu povećati šanse za uspjeh

Prestanak pušenja je izazov, ali uz prave savjete i trikove možete ga uspješno savladati
freepik
Preventiva

Tri neobična simptoma raka pluća koji mogu zbuniti i liječnike

Iako su simptomi poput kašlja, boli u prsima, iskašljavanja krvi i otežanog disanja poznati javnosti, rak pluća često izostaje s liste mogućih dijagnoza kada se pojave netipični znakovi
freepik
Preventiva

Trening snage za zdrave kosti i jake mišiće - prevencija osteoporoze i prijeloma

Trening snage ima prednosti za zdravlje naših kostiju koje nisu prisutne u aerobnim vježbama s opterećenjem
freepik
Preventiva

Problemi s probavom i zatvorom? Isprobajte 13 jednostavnih rješenja za brzo olakšanje

Ljudi mogu iskusiti zatvor zbog hrane koju jedu ili izbjegavaju, svojih životnih navika, lijekova koje uzimaju ili zbog zdravstvenih stanja koja imaju. Za mnoge je uzrok kroničnog zatvora nepoznat. Ovo se naziva kronični idiopatski zatvor.
freepik
Preventiva

Tiha prijetnja u snu: Kako prepoznati i liječiti apneju kod djece i odraslih

Ovisno o uzroku, simptomi i komplikacije mogu se značajno smanjiti, a ponekad čak i potpuno nestati
freepik
Preventiva

Napad panike ili srčani infarkt? Ovo su znakovi koje ne smijete ignorirati

Za razliku od napada panike, srčani udar je hitno medicinsko stanje koje zahtijeva trenutnu pažnju.
freepik
Preventiva

Spavate loše? Možda je vrijeme da okrenete madrac – evo kada i kako 

Prije nego što se bacite na posao, važno je znati da nije svaki madrac potrebno okretati, preporučuje se da provjerite oznaku proizvođača za konkretne upute
freepik
Preventiva

5 najčešćih problema zbog kojih ljeti tražimo pomoć obiteljskog liječnika – i kako ih spriječiti 

Ljetne viroze i bakterijske infekcije probavnog sustava među najčešćim su razlozima dolaska pacijenata, osobito nakon putovanja ili boravka na moru
freepik
Preventiva

Cluster glavobolja – "zvijer" među glavoboljama: najvažnije je prepoznati i izbjeći okidače 

Cluster (klaster) glavobolja je rijetka, ali vrlo jaka glavobolja koja se javlja u razdobljima koji mogu trajati danima, tjednima ili mjesecima, a zatim potpuno nestane na dulje vrijeme
freepik
Preventiva

6 ozbiljnih bolesti koje može uzrokovati povišen kolesterol – i kako ih prepoznati

Tijekom godina, visoka razina LDL-a povećava rizik od razvoja bolesti koje zahvaćaju srce i krvne žile, posebno srčani udar i moždani udar
freepik
Preventiva

Kad zapravo počinje starost? Znanost kaže – kasnije nego što mislite

Novo istraživanje objavljeno u časopisu Psychology and Aging pokazuje da se percepcija starosti mijenja
freepik
Preventiva

Komarci vas više neće mučiti - evo kako ih se riješiti iz doma i vrta

Slijede nam dani u kojima će visoke temperature pogodovati brzom razvoju komaraca.
freepik
Preventiva

Kad tijelo upozorava: 12 ranih simptoma dehidracije koje ne smijete ignorirati

Zbunjenost, suha koža, umor i razdražljivost mogu biti prvi tihi alarmi. Saznajte jeste li već dehidrirani – i što odmah poduzeti.
freepik
Preventiva

Znanstveno potvrđeno: Vitamin D3 usporava starenje, štiti srce i mozak

Njegov utjecaj na stanično starenje, imunitet, rad mozga i zdravlje srca čini ga jednim od najvažnijih mikronutrijenata suvremenog doba
freepik
Preventiva

Što je sekundarno (suho) utapanje? Prepoznajte simptome na vrijeme i spasite djetetu život

Sekundarno utapanje je manje poznata prijetnja, ali je izuzetno važno razumjeti ga kako bismo promicali sigurnost u vodi
freepik
Preventiva

Trener koji je imao kronične bolove u leđima otkriva kako ih je pobijedio

Fokus na vježbe leđa može biti pogrešan ako sve oko njih ne funkcionira kako treba...
freepik
Preventiva

Muči vas nadutost tijekom ljeta? Otkrijte najčešće uzroke i rješenja

Ljetni dani sa sobom donose niz promjena u načinu prehrane, ritmu života i svakodnevnim navikama. S porastom temperatura, češće posežemo za hladnim napicima, konzumiramo lakšu hranu, ali i više voća, povrća i gaziranih pića.

freepik
Preventiva

Psihijatar otkriva: Ove male promjene u svakodnevici mogu drastično poboljšati mentalno zdravlje

Ramseyjevih devet načela za jačanje mentalne kondicije su: samosvijest, prehrana, kretanje, san, povezanost, angažman, prizemljenje, oslobađanje od tereta i svrha
freepik
Preventiva

Želite sniziti visoki tlak i paziti na srce? Ovih 7 ljetnih namirnica prirodno čiste krvne žile

Puno je ljetnih namirnica bogato vitaminima, mineralima i vlaknima koji pomažu u snižavanju krvnog tlaka i podržavaju zdravlje srca,
freepik
Preventiva

Sigurno plivanje i boravak u vodi: Što trebate znati prije ulaska u more, jezero ili bazen

U 2023. godini u Hrvatskoj je od utapanja umrlo 68 osoba od kojih je 46 muških, a 22 ženskih osoba, upozoravaju na stranicama HZJZ-a.
freepik
Preventiva

Depresija i gubitak pamćenja povezani, a najugroženije osobe starije od 50 godina

Znanstvenici su utvrdili da je “linearna promjena u simptomima depresije pridonijela ubrzanom gubitku pamćenja”
freepik
Preventiva

5 začina koji sadrže više antioksidanta od kurkume (i kako ih uključiti u prehranu)

Svaki obrok je prilika da ojačate svoje zdravlje – prirodno i ukusno!
freepik
Preventiva

Važne preporuke: Evo kako zaštititi zdravlje dok uživate na koncertu na Hipodromu

Na koncertu koji će se održati 5. srpnja na Hipodromu osigurano je pružanje zdravstvene zaštite i hitne medicinske skrbi za sve posjetitelje. Timovi iz čak 14 županijskih zavoda za hitnu medicinu će skupa s osobljem Crvenog križa bit gusto raspoređeni na Bundeku i Hipodromu, uz dodatne timove u vozilima na pravcima iz kojih se očekuje dolazak posjetitelja.