Sindrom iritabilnog crijeva, poznat i pod kraticom IBS, jedan je od najčešćih funkcionalnih poremećaja probavnog sustava. Stručnjaci procjenjuju da se tijekom života s njim susretne velik broj odraslih osoba, a češće se javlja kod žena mlađih od 45 godina.

Iako IBS ne uzrokuje trajna oštećenja crijeva niti povećava rizik od raka, simptomi mogu biti izrazito neugodni i kod nekih ljudi ozbiljno narušiti svakodnevni život. Mnogi zbog probavnih tegoba počinju izbjegavati društvene aktivnosti ili stalno razmišljaju o tome gdje je najbliži toalet.

Nadutost, antibiotici i loša probava: Nutricionistica otkriva kako vratiti ravnotežu crijeva

Liječnici IBS opisuju kao funkcionalni poremećaj crijeva, što znači da postoji problem u radu probavnog sustava, iako se pritom često ne može pronaći jasna organska bolest ili oštećenje. Točan uzrok još uvijek nije potpuno poznat, no stručnjaci smatraju da važnu ulogu imaju stres, određene namirnice, hormonske promjene i mentalno zdravlje. Simptomi kod nekih ljudi mogu biti stalni, dok se kod drugih javljaju povremeno u obliku pogoršanja i smirivanja tegoba, piše Franciscan Health.

Pet najčešćih simptoma IBS-a

1. Nadutost i osjećaj pritiska u trbuhu: Mnogi ljudi s IBS-om često imaju osjećaj napuhnutosti, osobito nakon obroka. Trbuh može biti tvrd i neugodno zategnut, a nekima problem otežava svakodnevne aktivnosti.
2. Promjene u pražnjenju crijeva: Kod IBS-a se često izmjenjuju proljev i zatvor, a neki ljudi imaju samo jedan od ta dva problema. Zbog nepredvidivih simptoma mnogi osjećaju potrebu stalno biti blizu toaleta.
3. Bolovi i grčevi u trbuhu: Bolovi u trbuhu jedan su od najčešćih simptoma sindroma iritabilnog crijeva. Tegobe se često pojačavaju nakon jela, a kod dijela ljudi mogu se smiriti nakon odlaska na toalet.
4. Pojačano stvaranje plinova: Osobe s IBS-om često imaju problem s pretjeranim plinovima i osjećajem nelagode u probavnom sustavu, što nekima može stvarati i društvenu nesigurnost.
5. Povećana količina sluzi u stolici: Iako je manja količina sluzi u stolici normalna pojava, osobe koje imaju IBS mogu primijetiti izraženiju prisutnost sluzi tijekom probavnih tegoba.

Magnific

Kako se postavlja dijagnoza?

Ne postoji jedan test kojim se može potvrditi IBS. Liječnici dijagnozu uglavnom postavljaju na temelju simptoma i isključivanja drugih bolesti. Ponekad se rade krvne pretrage, analiza stolice, rendgenske snimke ili kolonoskopija kako bi se isključili ozbiljniji poremećaji poput upalnih bolesti crijeva ili raka debelog crijeva.

Muči vas zatvor i probavne smetnje? Ove namirnice dodajte svakom obroku

Stručnjaci preporučuju pregled ako probavne tegobe traju mjesecima, ponavljaju se ili značajno utječu na kvalitetu života. Ako osoba ima bolove u trbuhu, nadutost ili probleme sa stolicom barem nekoliko puta mjesečno kroz dulje razdoblje, važno je potražiti stručni savjet i ne pokušavati problem ignorirati.

Iako IBS nema potpuno izlječenje, mnogi ljudi uspješno kontroliraju simptome promjenama životnih navika. Stručnjaci često preporučuju smanjenje stresa, prilagodbu prehrane, redovitu fizičku aktivnost i nutricionističko savjetovanje.

Posebno se često spominje takozvana low FODMAP prehrana koja kod dijela ljudi može pomoći u smanjenju simptoma poput nadutosti i bolova. Liječnici naglašavaju da uz odgovarajuću terapiju i prilagodbu životnih navika osobe s IBS-om mogu voditi normalan i kvalitetan život.