Još dok smo bili djeca, roditelji i odgajatelji upozoravali su nas da ne stavljamo svakakve stvari u usta. Iako odrastanjem prestanemo s nekim od tih navika, druge mogu ostati ili se s vremenom razviti, što može imati ozbiljne posljedice na oralno zdravlje.

Ako vas zanima što stručnjaci nikada ne bi stavili u usta, najbolje je poslušati stomatologa. Stoga vam donosimo popis stvari koje stomatolozi nikad ne bi stavili u usta.

1. Cigarete i e-cigarete

Dim šteti svemu, pa i vašem osmijehu. Stomatolozi su protivnici pušenja. Osim poznatih rizika za pluća i srce, pušenje oštećuje zube i desni, uzrokuje neugodan zadah, pigmentaciju zuba, povlačenje desni i znatno povećava rizik od oralnog karcinoma. Elektroničke cigarete nisu sigurnija alternativa jer sadrže štetne kemikalije koje utječu na oralnu mikrofloru.

2. Kockice leda

Stomatolozi se slažu da su one prijetnja vašoj caklini. Iako ih mnogi vole žvakati, kockice leda mogu uzrokovati pucanje cakline i mikrotraume na zubima. Zubi nisu prilagođeni za lomljenje tvrdih tvari, a ovakva navika može dovesti do bolnih oštećenja i potrebe za popravcima.

3. Nokti

Grickanje noktiju nije samo estetski neprihvatljivo, nego i opasno za vaše zube i desni. Nokti sadrže keratin a taj isti protein nalazi se i u kopitima životinja. Osim što su tvrdi, ispod noktiju se nalaze brojne bakterije koje lako mogu dospjeti u usnu šupljinu i uzrokovati infekcije.

4. Tuđe četkice za zube

Jeste li za razmjenu bakterija bez dozvole? Vjerojatno ne, pa izbjegavajte dijeljenje četkice za zube jer ono prenosi bakterije, viruse i gljivice. Bez obzira koliko bliski bili s drugom osobom, stomatolozi upozoravaju da ovakva praksa nosi rizik razvoja karijesa, parodontitisa i zaraznih bolesti.

11 vrsta lošeg zadaha – evo što svaki od njih govori o vašem zdravlju

5. Tvrdi bomboni

Osim što sadrže šećer koji potiče rast štetnih bakterija, mnogi ljudi bombone grizu prije nego se otope. Time riskiraju pucanje zuba i nepotrebne hitne stomatološke intervencije. Ako ne možete odoljeti, izaberite žvakaće gume bez šećera.

6. Papiri poput računa

U žurbi mnogi instinktivno stave papirnate račune ili parkirne karte u usta dok traže ključeve ili novac. No ova vrsta papira često sadrži BPA - kemikaliju povezanu s rakom, gojaznošću i bolestima srca. Ovo je osobito opasno za djecu.

7. Poklopci boca

Otvaranje boce zubima može izgledati bezazleno, ali može prouzročiti pucanje cakline pa čak i ozljede čeljusti. Stomatolozi upozoravaju da ovakvi pokreti stavljaju pritisak na čeljusne zglobove, što s vremenom može dovesti do problema s čeljusti.

8. Ambalaža poput kartonske kutije

Rasparati kutiju zubima, nakon što vam je stigla dostava, možda se čini bržom opcijom od traženja škara, ali ljepila na kutijama često sadrže jaka kemijska sredstva koja nisu predviđena za kontakt s usnom šupljinom. Umjesto da riskirate oralnu iritaciju, radije koristite škare ili rezač.

Je li žvakanje žvakaće gume štetno ili korisno? Odgovor bi vas mogao i iznenaditi...

9. Olovke, kemijske i kistovi

Navika grickanja olovaka ili kistova česta je kod osoba pod stresom ili tijekom rada. No osim što oštećuju zube, ovakvi predmeti često su puni bakterija. Žvakaća guma bez šećera puno je zdravija zamjena za ovakvo žvakanje iz dosade.

Vaši zubi i desni nisu alati; nisu otvarači boca ni paketa. Svaka od navedenih navika može uzrokovati ozbiljna oštećenja vaših zubi. Stomatolozi svakodnevno liječe posljedice nepromišljenih odluka, stoga poslušajte njihove savjete: koristite zube za ono za što su namijenjeni – žvakanje hrane. Sve ostalo neka ostane izvan vaše usne šupljine. Prevencijom štedite vrijeme, novac i izbjegavate bolne intervencije.

Dijana K.M.