Apneja u snu smatra se kroničnim stanjem. Iako se može učinkovito kontorlirati, u većini slučajeva nije potpuno izlječiva. No, ovisno o uzroku, simptomi i komplikacije mogu se značajno smanjiti, a ponekad čak i potpuno nestati.

U nastavku objašnjavamo što uzrokuje apneju, može li nestati sama od sebe, te koji su najčešći načini liječenja ove poremećaja.

Što uzrokuje apneju u snu?

Apneja u snu je poremećaj u kojem osoba tijekom spavanja doživljava kratke prekide disanja ili plitko disanje.

Postoje dvije glavne vrste apneje:

1. Opstruktivna apneja u snu (OSA) – najčešći oblik. Nastaje kada dolazi do fizičke blokade dišnih putova, najčešće zbog opuštanja tkiva u grlu koje zatvara dišni put.

2. Centralna apneja u snu (CSA) – rjeđa vrsta. U ovom slučaju mozak ne šalje odgovarajuće signale mišićima koji kontroliraju disanje.

Može li apneja u snu nestati sama od sebe?

Kod odraslih, iznimno je rijetko da apneja u snu prođe bez ikakvog liječenja. Bez aktivnog pristupa poboljšanju disanja tijekom sna, opstruktivna apneja će najvjerojatnije potrajati i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Isto vrijedi i za centralnu apneju – ako se ne liječe osnovni uzroci, stanje se ne poboljšava.

Ipak, u nekim slučajevima liječenja, kao što su kirurški zahvati za proširenje dišnih putova ili značajan gubitak tjelesne težine, moguće je u potpunosti ukloniti blokadu koja uzrokuje OSA.

Što jesti, a što ne za zdravlje pluća? Popis namirnica koje mogu štetiti disanju

Kod centralne apneje, ako se otkrije i liječi temeljni zdravstveni problem, moguće je smanjenje ili prestanak problema s disanjem.

Dakle, iako apneja ne nestaje prirodno, moguće ju je značajno ublažiti ili potpuno ukloniti uz pravi pristup.

Apneja u snu kod djece

Kod djece, osobito mlađe djece, postoji veća vjerojatnost da će se opstruktivna apneja trajno izliječiti. Kirurški zahvati i ortodontski zahvati često daju dobre rezultate.

Dva najčešća pristupa su:

• Adenotonzilektomija – uklanjanje krajnika i adenoida

• Širenje gornje čeljusti – ortodontska metoda za proširenje dišnih putova

Kombinacija ovih metoda često značajno poboljšava simptome.

Kod djece s blagom do umjerenom apnejom, neki liječnici preporučuju praćenje kroz nekoliko mjeseci kako bi se vidjelo hoće li stanje proći bez operacije. U međuvremenu, promjene životnog stila – smanjenje začepljenja nosa i poboljšanje higijene sna – mogu pomoći u ublažavanju simptoma.

Liječenje apneje u snu

Cilj liječenja apneje u snu je ukloniti prekide disanja tijekom spavanja i poboljšati kvalitetu sna.

• Kod opstruktivne apneje, liječenje je usmjereno na održavanje otvorenog dišnog puta.

• Kod centralne apneje, pristup se fokusira na rješavanje osnovnih uzroka ili korištenje posebnih uređaja za regulaciju disanja.

Metode liječenja uključuju:

• CPAP uređaj (kontinuirani pozitivni tlak u dišnim putovima)
• Oralne udlage (za pomicanje donje čeljusti unaprijed)
• Kirurški zahvati (za uklanjanje prepreka u dišnim putovima)
• Gubitak kilograma, promjena položaja spavanja, prestanak pušenja i smanjenje alkohola

Kako apneja u snu utječe na mentalno zdravlje?

Ako ste ikada loše spavali, znate koliko nedostatak sna može izazvati umor, razdražljivost i stres. No, dugotrajna apneja može imati ozbiljne posljedice na psihičko zdravlje.

Studije pokazuju da apneja u snu povećava rizik za:

• Depresiju
• Anksioznost
• Psihički stres
• Razmišljanja o samoubojstvu

Osim toga, kronični nedostatak sna može smanjiti koncentraciju, sposobnost učenja, pamćenje i kognitivne funkcije.

Apneja u snu je ozbiljno, ali liječivo stanje koje ne treba ignorirati. Rano prepoznavanje simptoma i pravovremeni pristup liječenju mogu značajno poboljšati kvalitetu života, kako fizički tako i psihički.

Što je sekundarno (suho) utapanje? Prepoznajte simptome na vrijeme i spasite djetetu život

Ako sumnjate na apneju u snu kod sebe ili svog djeteta, svakako se obratite liječniku ili stručnjaku za poremećaje spavanja.

A.A.