Proljetne alergije, poznate i kao peludna groznica ili alergijski rinitis, javljaju se zbog povećane koncentracije peludi u zraku. Prema podacima Hrvatskoga zavoda za javno zdravstvo, jako alergenu pelud ima drveće lijeske, johe i breze, od korovnih biljaka pelin i ambrozija te pojedine trave. Najčešći simptomi uključuju kihanje, svrbež očiju, curenje nosa i otežano disanje.

Zašto se alergije javljaju u proljeće?

U proljeće biljke otpuštaju pelud u zrak, što kod osjetljivih osoba izaziva alergijske reakcije. Najčešći uzročnici su:

• Drveće (breza, jasen, joha, lijeska, vrba, platana, bukva, čempresi i dr.) – najveća koncentracija peludi u rano proljeće
• Trave (kopriva, ambrozija, pelin i dr.) – pelud se širi krajem proljeća do kasnog ljeta
• Promjene vremenskih uvjeta također igraju važnu ulogu – topli i suhi dani potiču širenje peludi, dok kišni dani smanjuju njezinu koncentraciju u zraku.

Najčešći simptomi proljetnih alergija

Osobe koje pate od proljetnih alergija mogu osjetiti sljedeće simptome:

• Kihanje i curenje iz nosa
• Svrbež očiju, nosa i grla
• Začepljen nos i otežano disanje
• Suzenje i crvenilo očiju
• Osip ili koprivnjaču
• Postnazalni sekret (slijevanje sluzi niz grlo)

Kako spriječiti simptome proljetnih alergija?

Prevencija je ključna za ublažavanje simptoma. Slijedite ove savjete:

• Pratite peludnu prognozu i ostanite u zatvorenom prostoru kada su razine visoke
• Perite ruke, tuširajte se i mijenjajte odjeću nakon boravka na otvorenom
• Držite prozore zatvorenima i koristite filtere protiv alergena na klima uređajima
• Nosite sunčane naočale i šešire kako biste smanjili kontakt peludi s očima i kosom
• Usisavajte dom najmanje jednom tjedno koristeći HEPA filter

Najbolji tretmani za proljetne alergije

Liječenje proljetnih alergija može uključivati lijekove, prirodne metode i dugoročna rješenja poput imunoterapije, stoji na medicalnewstoday.com

• Lijekovi protiv alergija
• Antihistaminici – ublažavaju kihanje, svrbež i curenje nosa
• Kortikosteroidni sprejevi za nos – smanjuju upalu i oticanje sluznice
• Dekongestivi – pomažu kod začepljenog nosa (potrebno je ograničiti dugotrajnu upotrebu)
• Kapi za oči – smanjuju crvenilo i svrbež očiju

Prirodne metode ublažavanja alergija

• Ispiranje nosa fiziološkom otopinom – uklanja alergene iz nosa
• Inhalacija parom – otvara sinuse i olakšava disanje
• Med – može pomoći u smanjenju osjetljivosti organizma na pelud
• Imunoterapija – dugoročno rješenje

Kada posjetiti liječnika?

Ako alergije značajno utječu na kvalitetu života ili izazivaju kronične sinusne infekcije, glavobolje, astmu ili otežano disanje, posavjetujte se s alergologom o mogućnostima liječenja.

Proljetne alergije mogu biti neugodne, ali pravilnom prevencijom i liječenjem simptomi se mogu držati pod kontrolom. Koristite antihistaminike, prirodne metode i izbjegavajte izlaganje peludi kako biste ublažili tegobe.

Pratite peludne prognoze i prilagodite svoje aktivnosti kako biste smanjili alergijske reakcije! Svakodnevno praćenje koncentracija peludnih alergena dostupno je na stampar.hr

Dijana K. M.