Gotovo svatko je barem jednom osjetio posljedice večeri provedene uz čašicu više. Glavobolja, mučnina, suha usta, osjetljiv želudac i potpuni nedostatak energije dobro su poznati simptomi koji se pojavljuju jutro nakon pretjeranog uživanja u alkoholu. Iako se o mamurluku priča stoljećima, znanost još uvijek pokušava u potpunosti objasniti zašto se zapravo osjećamo tako loše.

Prema riječima stručnjaka, uključujući dr. Vinaya Sundarama, hepatologa koji se bavi istraživanjem bolesti jetre, znanstvenici i dalje nemaju jednoznačan odgovor. Iako se alkohol konzumira tisućama godina, tek se posljednjih desetljeća ozbiljnije proučavaju mehanizmi koji stoje iza mamurluka, prenosi Cedars Sinai.

Što se zapravo događa u tijelu?

Jedna od najraširenijih teorija bila je da mamurluk nastaje zbog dehidracije. Iako alkohol doista potiče gubitak tekućine, istraživanja pokazuju da razina elektrolita kod osoba s mamurlukom često nije značajno drugačija od onih koji nisu pili. To znači da dehidracija nije glavni uzrok neugodnih simptoma, iako je unos tekućine i dalje važan.

Freepik

Dugo se smatralo i da je krivac acetaldehid, toksični spoj koji nastaje kada tijelo razgrađuje alkohol. No novija istraživanja pokazuju da se ta tvar relativno brzo razgrađuje, dok se najgori simptomi javljaju kasnije, kada njezina razina već opada. Zbog toga znanstvenici vjeruju da uzrok leži dublje.

WHO: Svaka treća smrt od ozljeda povezana je s alkoholom

Sve više dokaza upućuje na to da je mamurluk povezan s upalnim odgovorom organizma. Konzumacija alkohola potiče imunološki sustav da otpušta tvari koje izazivaju upalu, a upravo one mogu uzrokovati glavobolju, mučninu, umor i opći osjećaj slabosti. Drugim riječima, tijelo reagira kao da se bori protiv neke vrste prijetnje.

Mitovi o “lijeku” za mamurluk

Jedan od najraširenijih mitova je da pomaže tzv. „klin se klinom izbija“ metoda, još jedno piće ujutro. Iako se može činiti da simptomi nakratko popuštaju, to je samo privremeni učinak. Alkohol zapravo dodatno opterećuje organizam i produžuje oporavak. Slično vrijedi i za ideju da određene vrste alkohola uzrokuju jači mamurluk. Iako tamna pića poput viskija ili crnog vina sadrže više tvari koje mogu pogoršati simptome, ključni faktor i dalje ostaje količina popijenog alkohola, a ne njegova boja.

Nažalost, brzog i pouzdanog lijeka nema. Najbolja strategija i dalje je prevencija. Umjerenost, sporije ispijanje alkohola, izmjenjivanje s vodom i jedenje prije konzumacije alkohola mogu znatno smanjiti rizik od teškog mamurluka. Stručnjaci ističu da je jedini dokazano učinkovit način izbjegavanja mamurluka piti manje ili uopće ne piti. Sve ostalo svodi se na ublažavanje simptoma, a ne na rješavanje uzroka.

Drugim riječima, znanost još nije pronašla čarobni lijek za jutro poslije opijanja. No jasno je da što manje opterećujemo tijelo, to će se ono brže oporaviti.