Otkrijte zašto su polifenoli ključna karika za zdravlje srca i mozga te u kojim se svakodnevnim namirnicama krije njihova najveća snaga.
Redovita konzumacija hrane bogate dodanim šećerom navečer može imati negativan učinak na metabolizam, san i regulaciju krvnog tlaka.
Može li namirnica koja se u Aziji konzumira tisućama godina pomoći u regulaciji šećera u krvi, očuvanju zdravlja srca i boljoj probavi?
osljednjih su godina dodaci prehrani dio svakodnevice većine ljudi i mnogi ih uzimaju na svoju ruku bez previše razmišljanja.
Veljača je tradicionalno mjesec krafni, jer se upravo tada održavaju karnevali i fašnici koji slave veselje, maskiranje i bogat stol.
Lako probavljivi ugljikohidrati mogu biti koristan izvor brze i stabilne energije, osobito u situacijama kada tijelu treba gorivo bez dodatnog opterećenja probavnog sustava.
Kava je za mnoge neizostavan dio jutarnje rutine, ali način na koji je pripremamo i konzumiramo može imati veći utjecaj na zdravlje nego što mislimo.
Intolerancija na laktozu je stanje u kojem organizam ne može u potpunosti probaviti laktozu, prirodni šećer koji se nalazi u mlijeku i mliječnim proizvodima.
Pretilost se danas s razlogom prepoznaje kao veliki zdravstveni problem koji je potrebno suzbijati.
Manjak željeza čest je prehrambeni problem, a riječ je o mineralu koji ima ključnu ulogu u prijenosu kisika u krvi te u normalnom funkcioniranju hormona i imunološkog sustava.
Proteini su jedan od tri osnovna makronutrijenta i ključni su za pravilno funkcioniranje organizma.
Nakon obilnog obroka osjećate se potpuno siti, gotovo pretrpani, i sigurni ste da ne možete pojesti ni zalogaj više. A onda netko spomene desert.
Dodaci prehrani postali su dio svakodnevice milijuna ljudi, ali njihova sigurnost često se pogrešno uzima zdravo za gotovo.
Crijevni mikrobiom jedan je od najvažnijih sustava u ljudskom tijelu, a čini se da mu mnogi od nas ne pridaju dovoljno pažnje.
Pileća juha već generacijama ima posebno mjesto u kućnoj ljekarni. Kada nas uhvati prehlada, gripa ili iscrpljenost, često posežemo upravo za toplom zdjelom juhe.
Bubrežni kamenci jedan su od najčešćih i najbolnijih uroloških problema današnjice.
Gotovo svatko je barem jednom osjetio posljedice večeri provedene uz čašicu više.
Prema podacima NHS-a, dodani šećeri, poput stolnog šećera, meda i sirupa, ne bi trebali činiti više od 5 posto ukupnog dnevnog energetskog unosa.
Otkrijte što najnovija istraživanja kažu o dilemi između popodnevnog drijemanja i šetnje nakon jela te kako idealno dozirati odmor za bolju energiju i zdrav metabolizam.
Blagdansko razdoblje često znači više druženja, obilne obroke i pojačanu konzumaciju alkohola.
Stanično uzgojena hrana, uključujući tzv. laboratorijski uzgojeno meso, posljednjih godina sve češće ulazi u javne rasprave o budućnosti prehrane, održivosti i dobrobiti životinja.
Teška trovanja hranom uzrokovana bakterijom Listeria monocytogenes u porastu su diljem Europe.
Kad odlučimo jesti „zdravije“, često očekujemo da će nam tijelo odmah uzvratiti osjećajem lakoće. No, stvarnost je nešto složenija.
Pritisci društva da tijelo bude “odgovarajuće” oblikuju živote mnogih, posebno onih koji imaju problem s viškom kilograma.
Otkrijte 10 jednostavnih prehrambenih zamjena koje štite vaše srce: uživajte u ukusnoj hrani dok snižavate kolesterol i krvni tlak bez odricanja.
Stručnjaci poručuju da trauma iz ranog djetinjstva značajno povećava rizik za poremećaje prehrane, a sve više djece završava s dijagnozama anoreksije i pretilosti
Visoko prerađena hrana povezuje se s većim rizikom od niza bolesti, a stručnjaci upozoravaju da je vrijeme za hitne javnozdravstvene mjere
Najnovija znanstvena procjena Europske agencije za sigurnost hrane (EFSA) potvrđuje da je fluorid u preporučenim količinama siguran i učinkovit u borbi protiv karijesa, bez dokaza o štetnim učincima na kosti ili štitnjaču.
Kokice nisu samo filmska grickalica. Pravilno pripremljene, mogu pomoći u regulaciji težine, zaštiti srca, pa čak i u očuvanju moždanih funkcija.
Sezonske namirnice bogate vlaknima, poput jabuka, batata i prokulica obiluju okusima jeseni i pomažu u održavanju stabilne razine šećera u krvi.
Britanski liječnici i nutricionisti otkrili su pet dodataka prehrani koji mogu pomoći u jačanju imuniteta i zaštiti od sezonskih bolesti.
Nutricionistica Iva Dorić otkriva kako uz jednostavne korake, pametno planiranje i malo fleksibilnosti možete jesti zdravo i uravnoteženo čak i u najzaposlenijim danima.
Pretilost je danas jedan od vodećih javnozdravstvenih izazova u Republici Hrvatskoj, ne samo kao estetski problem, već kao ozbiljna bolest s nizom zdravstvenih posljedica
Udruga Prijatelji životinja upozorava na novi pokušaj lobiranja mesne industrije u EU za zabranu naziva poput "kobasica" ili "burger" za biljne proizvode. Saznajte zašto je ova zabrana štetna za potrošače, okoliš i borbu protiv klimatskih promjena te kako možete potpisati peticiju za njezino povlačenje.
Maria Branyas Morera, koja je preminula prošle godine u dobi od 117 godina i 168 dana, bila je najstarija poznata osoba na svijetu.
U osobi nema fizičke gladi samo unutarnji nemir koji treba nešto da ga priguši. Ovo je tihi poremećaj prehrane. Nevidljiv izvana. Duboko razarajući iznutra.
Povišena razina kortizola može pojačati želju za nezdravom hranom, a višak nervozne energije može vas potaknuti da jedete više nego inače
U tekstu detaljno opisujemo ključne hormone koji utječu na tjelesnu težinu, njihova uloga u organizmu te preporuke za njihovo održavanje na zdravim razinama
Povezana je s brojnim zdravstvenim prednostima, ponajviše zahvaljujući aktivnoj tvari kurkuminu
Kad je riječ o zdravlju srca, prehrana igra jednu od glavnih uloga
