S dolaskom toplijih dana i buđenja prirode, mnogi umjesto uživanja na otvorenom osjećaju neugodne simptome poput kihanja, začepljenog nosa i suznih očiju. Procjenjuje se da oko 400 milijuna ljudi u svijetu pati od alergijskog rinitisa, odnosno peludne hunjavice, koja nastaje kada dišni putevi reagiraju na alergene poput peludi. Stručnjaci upozoravaju da se broj oboljelih povećava, kao i jačina simptoma, dijelom i zbog klimatskih promjena koje produžuju sezonu peludi.

Iako simptomi mogu biti iscrpljujući, postoje učinkoviti načini kako ih ublažiti i držati pod kontrolom. Ključno je razumjeti kako djeluju dostupni tretmani i kada ih koristiti, prenosi BBC.

Sprejevi za nos kao prvi izbor

Mnogi se pri pojavi prvih simptoma okreću tabletama protiv alergije, no stručnjaci ističu da su sprejevi za nos često učinkovitiji. Razlog je jednostavan: djeluju izravno na mjestu problema. Dok se oralni lijekovi prvo moraju apsorbirati i raspodijeliti po tijelu, sprejevi ciljaju upalu u nosnoj sluznici i tako brže ublažavaju simptome poput kihanja i začepljenosti.

Sezona peludi u Europi postaje duža i intenzivnija: Kako se zaštititi?

Najčešće se preporučuju kortikosteroidni sprejevi, zatim antihistaminski, a najnovije kombinirane verzije objedinjuju oba učinka i pokazuju najbolje rezultate bez dodatnih nuspojava. U mnogim slučajevima ovakav pristup može ublažiti i simptome na očima, no ako oni potraju, mogu pomoći i posebne kapi.

Oprez s dekongestivima i izbor lijekova

Važno je razlikovati vrste sprejeva. Dekongestivni sprejevi koji trenutno olakšavaju disanje ne bi se smjeli koristiti dulje od nekoliko dana jer mogu izazvati tzv. povratnu začepljenost nosa. Dugotrajna uporaba može čak dovesti do ovisnosti i dodatnog pogoršanja simptoma.

Ako se koriste tablete, preporučuje se odabrati antihistaminike novije generacije jer imaju manje nuspojava, osobito pospanosti. Kombiniranje više vrsta lijekova često nije potrebno, osobito ako se već koristi učinkovit sprej za nos.

Vrijeme i način primjene čine razliku

Jedna od najčešćih pogrešaka je započinjanje terapije tek kada se simptomi pojave. Stručnjaci savjetuju da se terapija započne nekoliko tjedana prije početka sezone peludi kako bi se organizam pripremio i ublažila reakcija.

Magnific

Također, lijekove je potrebno koristiti redovito, čak i kada simptomi privremeno nestanu. Nepravilna primjena čest je razlog zašto terapija ne daje očekivane rezultate. Bitna je i tehnika primjene. Sprej se ne smije usmjeravati prema stražnjem dijelu nosa, već prema bočnoj strani, kako bi lijek ostao u nosnoj šupljini i djelovao gdje treba. Slično vrijedi i za kapi za oči, koje se pravilno primjenjuju u unutarnji kut oka, a ne izravno na površinu.

Smanjenje izloženosti alergenima

Osim lijekova, važno je smanjiti kontakt s peludi. Zatvaranje prozora, nošenje sunčanih naočala ili maski na otvorenom te tuširanje nakon boravka vani mogu značajno smanjiti simptome. Pelud se lako zadržava na kosi, koži i odjeći, pa se može prenijeti i u zatvoreni prostor. Jednostavne navike poput redovitog pranja ruku i presvlačenja nakon dolaska kući mogu pomoći u smanjenju izloženosti alergenima.

Kada potražiti liječničku pomoć

Iako mnogi peludnu hunjavicu smatraju bezazlenim problemom, ona može ozbiljno utjecati na kvalitetu života, san i svakodnevno funkcioniranje. Kod djece može utjecati i na koncentraciju i školski uspjeh.

Muče vas proljetne alergije? Nutricionisti preporučuju ovih šest namirnica

Ako simptomi ne prolaze unatoč pravilnoj terapiji, potrebno je potražiti savjet liječnika. U nekim slučajevima riječ može biti o drugim bolestima poput astme, a dostupne su i dodatne terapije poput imunoterapije koje dugoročno mogu smanjiti osjetljivost na alergene.

Uz pravilan pristup i pravovremeno liječenje, simptomi sezonskih alergija mogu se uspješno kontrolirati što omogućuje da proljetni i ljetni mjeseci ponovno postanu razdoblje uživanja, a ne nelagode.