freepik
Stres

Čak 80 posto ljudi osjeća pad raspoloženja nakon godišnjeg – evo kako se lakše vratiti u rutinu

Suočavanje sa stvarnošću koja sa sobom nosi velika ograničenja i frustracije može dovesti do osjećaja nemoći i lošeg raspoloženja
freepik
Savjet stručnjaka

Viralni hit "kortizol koktel" obećava manje stresa i više energije – ali djeluje li zaista?
Valentina Sumpor
vrijedno štivo

Dovoljno dobra: Ispovijest djevojke koja je zavoljela svoje tijelo i pomaže vam da učinite isto

freepik
Potpuni odmor

Kako najbolje iskoristiti godišnji odmor – i zašto je to ključno za vaše zdravlje i sreću
freepik
miran san

Melatonin za spavanje: Kada pomaže, a kada ga treba izbjegavati?
freepik
Stres

Manje stresa, više zdravlja: 10 načina da se oslobodite briga koje vas iscrpljuju
freepik
Stres

Jedna od najčešćih muških tegoba ima rješenje – evo kako pobijediti preuranjenu ejakulaciju
freepik
Stres

Ovo niste znali o opsesivno kompulzivnom poremećaju - i vjerojatno vas se tiče više nego mislite

Iako se neki simptomi mogu češće spominjati, poput pranja ruku, važno je zapamtiti da OKP može poprimiti mnogo oblika
freepik
Stres

Dvostruko veći rizik za muškarce: Sindrom slomljenog srca može biti fatalan

Nije šala - od slomljenog srca se ipak može umrijeti!
freepik
Stres

Zaslužujete bolje! Kako prepoznati toksično radno okruženje i je li vrijeme za novi posao

S obzirom na to da velik dio dana provodimo na poslu, toksična radna sredina može imati ozbiljne posljedice za mentalno zdravlje
Shutterstock
Stres

Kako zaustaviti napad panike? Stručnjaci predlažu pet jednostavnih metoda

Dobra vijest je da postoje konkretne i vrlo jednostavne strategije koje vam mogu pomoći da vratite kontrolu nad situacijom
Shutterstock
Stres

Nitko na njega nije imun! Ovo su posljedice kroničnog stresa na organizam

Ako smo dugo i kronično u stanju stresa, posljedice za zdravlje mogu biti brojne.
Shutterstock
Stres

Pobijedite proljetni umor uz pomoć ovih jednostavnih trikova

Ako osjećate tugu ili letargiju usprkos sunčanom vremenu i duljim danima, možda se suočavate s proljetnom depresijom
Shutterstock
Stres

Progresivna mišićna relaksacija: Tehnika koja pobjeđuje nesanicu

Izgleda da upravo ova tehnika može biti od velike pomoći ako vas muči nesanica